自律给我自由

自律给我自由

作者: 武占奇 | 来源:发表于2020-05-14 22:44 被阅读0次

早起

每天早上5：30起床，6：00左右到外滩。

跑步

每天慢跑5～7公里，跑前热身+跑后拉伸。

燃脂训练

每天跟keep燃脂训练课程训练40分钟。

4月28号到5月13号，从77公斤减到现在的73公斤。

相关文章

网友评论

本文标题：自律给我自由

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ssefohtx.html

延伸阅读

深度阅读

您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

栏目导航

热点阅读

关于我们|服务条款|联系我们|自律给我自由|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网版权所有

备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！