自己自控能力不够，大脑所做的每一个选择都倾向于“精神鸦片”，想要获得短暂的快乐，命令身体执行轻松又简单的命令，比如玩游戏，升级打怪会有皮肤、装备、金币、铭文之类的奖励。一局游戏集中大脑的注意力大概在半个小时左右。比如刷短视频，一上头就会止不住的往下面刷，大数据的推送总是深入人心，让人不能自拔，越推越合意的，常常是一个小时两个小时不松手。
时间就是这样在玩游戏中刷短视频中荒废掉的，身体上赘肉几层叠加，肌肉萎缩手指不协调，精神上萎靡不振遇事情不知所措，眼神空洞目光向四周发散，脾气不受控制语言词汇匮乏，整个人散发出虚晃度日综合垃圾桶般“恶臭”气味。
我讨厌这样的自己。
小朋友知道自己不能出去也和我一样，看动画片，整天整天的，只要他不打扰我，我便是万幸。
我讨厌这样过日子。
比起有人在旁边叮嘱我惶惶不可终日浪费时间产生的愧疚感、精神压迫感。这种一个人带着娃生活的日子其实就是我想要的。但凡我心软一点回到熊先生旁边我都会觉得那种阴云笼罩的日子，不管我做什么说什么都会带来言语讥讽还有出言不逊脸上不屑的模样。
我也实在讨厌和他那样过日子。不舒心的日子实在太难过。
唯一解便是改变自己的生活方式。
做人做事总得有一个目标吧。做人便是修心修德，做事便是尽全力去做。
今日复盘：不可浑浑噩噩度日。
今日仍需做的事情：做好家里的卫生。睡前给小朋友讲故事。
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