①飞沫传播而非空气传播
一般认为直径小于5UM的含水颗粒
说话、咳嗽、打喷嚏都会传播病毒
间隔一米以外病毒可以大大减少载量
也可以大大降低被感染的风险
②口罩一定要戴
到人群密集处,用N95口罩
一般情况下,佩戴外科口罩即可
佩戴4小时左右需要更换一次
③坚持勤洗手、勤通风、不信谣、不传谣
心理保持平衡
避免到公众场所和人多的地方
出门就要佩戴口罩
避免接触到野生或养殖动物
④加强自身的体育锻炼,规律作息,避免疲劳
保持良好的饮食习惯
多吃新鲜蔬菜水果,多喝水
咳嗽、气促等症状及时排查、诊治
减少走亲串友和聚餐聚会
⑤保持一米以上安全距离
不仅可以保护自己
还可以保护心爱的人被感染
距离可以产生美
你的行动或许就能阻断一次
病毒传播的可能
坚持预防为主,保持“一米线”、勤洗手、戴口罩、用公筷、少聚集、不扎堆,保护自己、保护他人、保护世界,让每一个人都做自己健康的第一责任人,做好个人防护的常态化,不仅能够防控冠状病毒,还能够防范其他的传染性疾病,让我们一起行动,扫码参与抗议打卡,抽取礼品,让这些良好的行为习惯变成我们生活的常态。
来源:深圳市健康教育与促进中心
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