文/百里圆
2019年7月27日 星期六
这是19年的第205天
7月的第4周
跑步数据
总计跑步59次
累积里程304.99公里
跑步确实是一件神奇的事情
多亏当下的跑步APP
帮我记录了这些数据
不知不觉，我的跑步距离
已经超过了从北京到家乡的距离
心生欢喜
微笑的向日葵
一开始我总爱招呼朋友一起跑
但是别人没有那么大兴趣
有的时候跑
有的时候勉强跑
到后来就拒绝跑
……
后来我开始自己跑
也应了那句话
跑步是一项孤独的运动
开始我并没有多少准备
因为不知道自己会坚持多久
置办太多装备
反而给自己增加负担
就这样
一双旧网鞋
一件速干T恤和短裤
我便开始了这项孤独之旅
跑步经历了追求配度（1Km所用的时间）
→追求距离（单次最长距离）→追求坚持（专注5公里）这样三个阶段
方式上由开始盲跑
到现在开始关注并践行跑前拉伸
跑后拉伸训练等
体重秤的身体指数
这样一路跑来
效果很不错
上图显示身体指标都在标准范围内
偶尔在路上看到赘肉特别多的人
还会小小窃喜一下
细雨中慢跑的一次
现在觉得
有一项可以每天大汗淋漓的运动很幸福
出汗的那一刻
大脑会是一片空白
放空一切
转头可以更专心地做事
更好地休息
夜晚的路灯
我觉得下一个300公里
可以给自己一个礼物作为奖励
至于是什么
就在跑下一个300公里的过程中
慢慢想吧
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