今日体重144.6斤。
1.跑步一公里。
2.跑步一公里。
3.骑行三公里。
4.胳膊部位运动200下(5组动作)
今日体重144.6斤。 1.跑步一公里。 2.跑步一公里。 3.骑行三公里。 4.胳膊部位运动200下(5组动作)
不明原因的体重涨,心塞。
8.11 10 8.12 15 8.13 20 8.14 25 8.15 30艰难 8.16 35艰难+1 8.1...
我下定决心 每日打卡100天 目标 减肥到91斤 早起每天4:30起 每日运动30分钟
今天称了一下体重71.9,一个月之前是74.7,减重2.8公斤,确实是不多,整体看不出来哪里瘦,接着坚持吧,相信只...
1.预习计算机网络7页(212页-219页)
赵扬~阿尔贝希公司 【日精进打卡第13天】 【知~学习】 背诵《大学》3遍 背诵《六项精进》3遍 【行~实践】 一...
打卡累计总天数:523天 ❤宣言:好好说话! 孩子第1个30天目标(必选): 减肥=早上运动+晚上减肥餐 ❤家长第...
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本文标题:减肥打卡[30]-8.11
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