2019年12月1日周检视（2019年11月25日-2019年1

2019年11月25日周检视（2019年11月25日-2019年12月1日）

1. 健康：

1 只在家锻练，本周未上健身房

2体重从105斤，减一斤

2. 家庭：

1 目标：每周一整天陪伴孩子和老公，完成

3. 事业：

1 目标：按部就班完成工作，完成

4. 社交：

1 目标：每天跟三位朋友深度链接，完成

5. 效能：

1 目标：每天学习一节时间管理100讲，完成

2目标：习惯OMNI ，印象笔记，日历，随手记，效能花园，完成70%

6. 学习：

1学习心理学二天，

7. 理财：

无

8. 旅行：

无任何安排

【反思】

上周有点惰性，因不太满意私教的不守承诺而一周未去锻练，身体是自己的，任性，情绪化

本周支出：

1，家庭日单支出1500元

2，停车费720元

3，娱乐200元

【下周计划】2019年12月2日-2019年12月8日

一．健康：

1 每天健身半小时以上

2 每天喝够二大杯水，坚持每天吃营养素

3 晚上11点前必须睡觉，早上7点前必须起床

二．家庭：

1 一天陪伴家人

2平均每天收拾房间半小时

3，跟老公看一场电影

三．事业：

1 请客户吃饭一次

2 邀约三位朋友参加周末或周四研讨会

4社交：

1 每日深度联接三位朋友

2 每周刻意见面一个以上朋友

3新微信每天主动加30位以上好友

五 效能：

1 每天复习时间管理

2  OMNI ，印象笔记，日历，随手记，效能花园每天使用三次以上

3，每天认真写晚总结

六．学习：

1 参加圣商学习2天

2，每天心理学学习并训练

3，每天早上一个番茄钟的学习

七．理财：

1 把对公帐户余钱取出存入理财产品

八．旅行：

无任何安排