日志～第二天

昨天喝了中药，今天早上拉肚子。医生查房，问他，医生云淡风轻地说，你这才哪到哪，零头都不够，没有个20多次会中？

我愕然……

上午听老师讲课：养生其实很简单，简单到你平时的衣食住行，吃喝拉撒睡。老师说健康掌握在自己手中，当身体不舒服时，是她在提醒你，需要注意了——调理、锻炼、合理饮食，当你认真调理后，身体就会重新充满生机，开始工作。也许平时都是我们自己错了，当身体出现不好的信号时，考虑的不是为什么会这样，而是心急如焚地找医生，而医生也治标不治本地给你开了一堆“毒药”，看似治住了病症，实际上可能从其它方面又毒害了我们的身体。

老师说话很直接，但话糙理不糙，真相也许真的是这样的呢。你听说过吃降压药把高血压治好的吗？

中午没有吃饭，老师说“行气”就是我的饭。于是又乖乖的开始了，这次行气伴随着前手臂麻，下午问了老师，老师说是经络不通，多练习就好了。

下午练习静坐，按要求坐好后，双腿依然发麻，麻到没有知觉的那种。好在昨天请教了老师，老师说其实可以不管它，麻着麻着就不麻了。说白了其实就是血液不通或者不适应这种操作，练习多了自然就“通则不麻”了。所以当腿开始发麻的时候我没有像昨天一样把腿伸直，而是坚持到了最后，结束的时候腿依然很麻，不过活动后还是恢复如初，并且比原来更轻松了。晚上的静坐我依然坚持，发现脑子里没有放电影的画面，眼前似乎是一望无际的草原，轻松自在。明天静坐继续挑战脑袋空空。

练的功有很多，我竟然没有记住名字，明天向老师请教。

睡觉之前继续行气，感谢身体，感谢坚持的自己，感谢爱我的和我爱的人，谢谢你们！

晚安，好梦！