王霞老师的简书写得很好，在冥想时的心理活动很真实，我今天也是做冥想时有些感触，写写
早上十点多小宝睡了，把她放在床上，我想着做个冥想，休息得不够，太早做昏沉，太晚也是昏沉，被小宝激发出精力不至于昏沉，很好的冥想时候，虽然不是最好的时候
保持快乐的冥想，peter老师的太太带领的，不是第一次做这个冥想，可是前几次都很昏沉，冥想的内容都没有听完整，只知道是一个施与受冥想，这几天做了一次完整的，感觉面对调皮的大宝，有时不会被她带跑情绪，今天冥想中未来的我面对的是先生
什么情形下我会对他生气呢，我好像一下想不起来，又觉得一点点小事我就对他生气了，这样一想，有点吃惊，夫妻并不是为了生气而在一起呀，我怎么老是看不惯他，总觉得他做得不够好，忽视他做得好的部分，比如很多事情其他先生完全不会帮忙，而他总是无条件无怨言地做我要他做的，这就非常值得表扬，而我却只看到不满意的部分，何其可笑，太傻了，深层的因是我种下的种子已经成了习惯，这不是好的种子，更重要的是我忘记了厨房里的两个老公呀
所以在冥想中，把对笔的认识发送给未来的自己，在未来当我面对让我生气失控的先生时，我想起来笔的故事，想起来他是来自哪里的，然后拒绝愤怒
这是一个很有意思的冥想，拒绝愤怒，保持快乐。
我想把这个部分做一个记录，希望在不久就可以完成
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