什么样的人才能获得真爱呢？根据调查，那些对生活始终保持积极的态度、体贴他人、对自我了解、对自我经常进行批判性反思、具备情绪管理的能力、有与他人交往的能力、自爱而又自信的人，更容易获得真爱，也更容易感受到幸福。这样的人更具有成熟的心智，具有健康的人格。
每个人都需要终生成长。没有充分成长的人可能会在亲密关系中遭遇到各种各样的问题，以至于他们不再相信他可以获得爱、给予爱。有的人始终处在一个婴儿的状态，他们不能承担责任，不能为他人负责，也不能为自己负责，总是想要完全依附于另外一个人，认为别人对他的付出都是理所应当的。他会用无所不能来武装自己，而将自己的无能投射给伴侣，让伴侣感受无法满足他的需要的挫败感以及内疚感，就如早年无情地使用他的母亲一样。
不成熟的爱，还有可能演变成施虐与受虐的关系。有一种被称为“圣母型人格”的人，她们早年习得的生存模式就是讨好与付出，而期待的是自己重要的关系人，大多数时候是父母的认可，而在成年后，就又把同样的模式套用在了亲密关系中。她们如此地付出，如此地牺牲，如此地委屈，如此地卑微，甚至低到了尘埃。她们传递着一种强烈的讯息，那就是她不配得到爱，她不值得被爱。施虐与受虐就成为了合谋的结果，你是什么样的人，你就吸引来了什么样的人。
所以，只有发展出自我价值感，拥有爱的能力，我们才可能找到真正的爱。自我价值感包括了自信、自爱与自尊。自信，让我们相信自己有能力获得爱、拥有爱，相信自己是独一无二的，自己身上有着吸引人的闪光点；自爱，让我们学会爱自己，有爱自己的能力。一个不爱自己的人，也无法爱他人；自尊，让我们学会自我尊重，知道自己值得被爱，值得被珍视。
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