本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
每天坚持运动30分钟
二、家庭
断网陪伴家人
三、效能
每天吃青蛙、排日程、养成高效习惯，本周开始番茄钟
四、财富
不浪费、开源节流、不买一些没有用的东西、建立与金钱的友好关系
五、休闲
本周一补过520给岩仔做点糕点
做点新东西
六、觉察
觉察自己需要与金钱建立友好关系，每次使用前问问它的价值是否体现
七、社交
培养一位深度好友
八、成长
1.每天学习经典，精进、成长成自己想要的样子
2.每天整理一点关于教育类的课程内容，建立一个可以分享给家长们的体系，未来给学生家长开班会使用
本周可提升的地方（或问题）
1.更高效、使用番茄钟记录时间、让3只青蛙时间可量化
2.加入教育输出内容
3.排好其他非青蛙清单，让一天更充实
下周三只大青蛙（目标）：
1、写完暑假4讲教案
2.出一堂精彩与美并存的公开课
3、体重达到61开头、每天晚上吃菜、中午也吃少
感恩分享：一切给予目标做选择
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