首先，我发表这个简书的原因，是想与大家交流学习，关于一些问题进行探讨，当然，我也很想得到大家的建议和评论。

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反思——清晰认识，自己践行的有多好，应该把理论用在践行，要对自己做过的所有事情，回顾不足，再进行改进。

焦虑——原因：你的期望得不到满足，一有期望太高，二有实际太低。

解决思想——不能把愿望当做目标，愿望是拿来追求的，不是用来实现的。思考——对我们自己的历练，成就自己，从不良东西中吸取经历，然后，发现我们能接受情绪。

行为——真正为自己目标，每天做一件小事，不断向他靠近的一件小事。

能量低，情绪低落——解决方式：换角度看情绪，寻找生活小确幸（小的快乐的事）

在整个中，黑与白之间是彩虹，不是对与错，是与错，还有第三个结果。这个结果在于，{你有没有去做}检测，回过，自己是否按自己的规划走，改进，纠正目标。

只要是保持一个向上

的破浪就行。

三只青蛙——首先知道项目管理（比如第一本书），三只青蛙（今天看多少页，加分享）

彩蛋——把所有事件记录下来，明白那件事该花，那件事不该花，花了时间，分为高能要事，精力旺盛，不那么重要，推迟和委托。

意义——给自己做的事情赋予意义，不是坚持做一件事，从心里想清楚，这件事的意义，真心实意去做，自己的主动性，就会想办法去做。

打破旧习惯——动机——赋予意义（要不要做），不断更新，精进，最后变成自己的优势，创造自己的影响力。

做成自己影响力

人生历程中，不断问自己，

要不要做——做的目的——下一步怎么办——落实到行动

下一步，下一步，下一步