抄书即是正念和解！
大多创伤性经历的并不会忘记这段记忆，而是对它们历历在目——《津巴多普通心理学》
真的认为生活这么好吗？
如果单纯的看，确实生活很美好，非常好，极其的美好，但仅仅是“看到”的，但当真正的“经历”的时候，并非像“看”的时候那样。相反的是，不仅跟想象的不一样，有可能是恰恰相反的。
老百姓说的话——活着，不容易，死，更难！最近的一段时间实实在在的“验证”了这句话。
想好好的“活着”却被“认定”为“谣言”；想来个一了百了，却被“扒”了个精光。总感觉有些“杀猴敬鸡”的味道在里面。
相信很多很多已经“不知道”该怎么办了。其实，怎么办已经很“明确”了——听话！
一旦“不听话”，就会有着各种“办法”招呼着，直到有一天“服”为止，哪怕是“选择”一了百了，也得让绝大多数人“知道”，不仅仅是知道，而且还要让其“心生畏惧”，让其“掂量掂量”后果是什么。
现在的人“健康”吗？每年的体检报告中的各项数据已经告诉人们身体健康情况是什么样，即便有某项数据偏高或者偏低，看到数据的时候自然而然的会知道如何去做。
是否有人会关注一下自己的“精神”状况是什么样呢？相信关注这方面的人很少，甚至是极其的少。
大家都是普通人，相比较之下，并无他异，所以也就“放心”了，哪怕有些“不适”，得到的答案却是——休息，休息，调整一下就没事了。
如果真的能够“做到”休息，休息，调整一下也算是一种“疗愈”，但又有多少人能够做到呢？哪怕“知道”有问题，但又有谁敢“轻易”放手去“疗愈”自己呢？结果是少之又少吧。
生，不容易，死，更难，就在这样的“挤压”下，活着的人们，不得不去想，“神经”的压力是多么大，问题是还没有办法真正的“疗愈”，而且还对一些“疗愈”方法，存在着“认知”上的扭曲，这或许就是心理学的意义所在——真正的找出了“根源”所在。
安安静静地的做名抄书人，在抄中学，在抄中记。虽然没有真正的经历过“生死”，但看着生活中的“生死”，也不得不考虑生的意义是什么，死的意义又是什么，又该如何选择呢？
当然了，已经有了“前车之鉴”很多事情已经有了“借鉴”的“实例”，也就有了思考，或许这还能够称得上“基本的人”的想法吧。
加油，抄书人！
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