5公里，36分钟。17:20出门，18:30回家。
2021/1/18 18:04跑完
昨天跑了7公里，计划今天只跑3公里，跳半小时绳。但感觉出门跳绳没出门跑步方便，加上今天出门晚了，就继续选择跑步了。
出门晚了，到湖边的时候太阳快下山，已经被高楼挡住了，跑的时候就不像往日 有暖暖的太阳照着我了，所以下次还是早点出门，最好16:30之前。
我是在半年前才开始跑步的，也就是遇见宋同学后的第二天才开始跑的。晨跑的热情持续了不到一个星期就消散了，后面跑的次数就少了。偶尔想起来才会跑一次，所以半年过去了，我现在的总跑量才180公里。
已经走在路上，不怕到不了终点。
我现在跑步的目的很简单：
保持健康，避免长胖。
我每次吃饭都吃得比较多，加上白天大部分时间都宅在小屋里没怎么活动，长久以往，长胖是必然的。对于意志力不强，一下子吃不了太多苦的人来说，如果成了胖子，说不定一辈子都是胖子了，我可不想这样。
既然不想吃减肥的苦，
那就别给自己胖的机会。
在学习上，我当不了逆袭者
在运动上，我可以试着当领先者
每天在户外慢跑一小时，感受大自然，感受生活的美好，重拾对生活的信心。停止自我否定，用小小的改变，小小的坚持证明自己不赖，通过每天跑步，来慢慢找回曾经的自信，找到那个活泼开朗，积极乐观，开心向上的自己。^_^
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