原创：梦海 安娜
指导：杨荷 李丽
校核：晓庆 玉蕴
编辑 ：秀秀 志平
今天很想给大家分享一下，女儿安娜 用长颈鹿沟通里的示弱与真诚表达自己，消除了她与师父长达四个多月误会的案例。
前几天，女儿兴奋地给我打电话说：“妈妈，妈妈，有一件特别开心的事情要跟您分享！”我说：“好啊，很高兴你能在第一时间分享你的喜悦！”她说：“妈妈您知道吗？今天我与师父的误会终于消除了，我感到学习长颈鹿沟通太有用了，它把我压在心里几个月的石头搬走了，我心里感到无比的开心与快乐，妈妈您可以分享给您的小伙伴们。”
女儿又说了好多好多开心的话，当时我也感到很欣喜、高兴、安心、并有种想流泪的感动。我为她感到庆祝，也为自己这段时间对她的信任感到欣慰！我惊喜欲狂地问到：“哇！安娜你是怎么做到的啊？快给妈妈分享一下！”她不加思索的说道：“我就是用了我们长颈鹿沟通里的示弱与真诚表达自己，这真的好神奇啊，这就化解了我和师父的矛盾。”
她的分享给我带来了很大的触动，回想几个月前（曾在五行读书会上分享过），她与师父一起带领学生参加技能比赛，他们的比赛项目一直进行地很顺利，从市赛到了省赛，如果省赛过了还要准备国赛。但在指导学生的过程中女儿与她的师父也产生了一些误会，女儿认为是当着师父的面去问了另一个老师专业问题，感觉师父从此对她没有了原来的和颜悦色，没有了原来的耐心指导，她们之间出现了隔阂，女儿认为是因为她没有尊重到师父而惹她生气，她感到不知所措。
她不知道怎么去处理与师父和其他老师的关系，也不知道怎样缓和气氛，更不知道怎样协助师父指导学生比赛。在这几个月内她主动加班，想多贡献一些时间与精力，但都无济于事，这给女儿带来了极大的困扰，她感到压力大、紧绷、压抑、焦虑、茫然、挫败，甚至还有灰心。女儿几次想放弃比赛，但是就算放弃了还是要面对师父啊，并且同在一个教研室，同在一个办公室，怎么办？
当女儿向我倾诉这件事的时候，我的内心非常担心与焦虑，我曾试图通过自己的一些人脉关系去帮她处理这件事情，但都被她拒绝了，我只好告诉自己她也在践行长颈鹿沟通的路上，相信她有能力处理好自己的事情。所以后来每次她问我这个事情怎么办时，我基本上都是不直接给建议，只是给予提示，并对她说：“你也学过长颈鹿沟通，可以试试用这样的方法与师父沟通一下。”我有时也会和她说：“周浪阿姨现在是我们团队的女王级人物，她是看着你长大的，你是否愿意向她做一次倾诉呢？”之后我再也没有问过她与周浪的沟通情况，也没有问过她与师父关系进展情况，我想多给她一些空间与时间，我在静默中等待她与师父关系的变化 。
终于有一天，她主动和我说，她已向周浪阿姨做过倾诉了，周浪阿姨也给了一些策略，就是示弱，示弱是解决矛盾最好的方式，最真诚的表达自己内心的感受，最好是用手写信的方式让对方感受到你的真诚，不管对方是一种什么样的方式来面对，至少你自己放下了焦虑，你自己做到了真诚表达，你不再为这件事困扰了，对于结果怎么样就交给对方吧。
有了策略后，女儿还是非常犹豫，她告诉我，她还是不敢向师父表达，害怕表达后还是没有结果。在那个当下，我依然没有说教，没有指责，我相信她有能力去解决这件事情。立足社会，处理人际关系也是她的必修课，我知道我不能阻碍她的成长，于是我再次坚定地对她说：“妈妈相信你一定能处理好的！”
女儿最终鼓起勇气，给师父发了两条长长的短信，真诚的表达了她这几个月的困惑与无助，她不知道自己错在哪儿了？也不知道应该怎么做，她真诚的向师父提出了请求，可能是被自己的真诚所打动，也可能是找到了自己的感受与需要，她边哭边写，她在短信里真诚地和师傅说，自己是单亲家庭的孩子，由妈妈独自带大，在性格上可能有些缺陷，希望得到师父的理解……
看完她的短信，我也是情不自禁地流下了感动的泪水，女儿你做到了，真的做到卸下自己身上的盔甲，让自己真情流露，而且女儿在发完短信后表示现在倍感轻松，也不象以前那样焦虑了。 在即轻松又紧张的等待中，终于等到师父的回信，虽然信息量不大，但是至少说明她有了感触，也表示了对女儿的肯定，这让女儿心情更加地安定，今晚终于可以睡个好觉了……
接下来，女儿有了与师父单独交流的机会，她把这几个月来所有的事情敞开心扉地与师父做了沟通。那一刻，女儿才知道真正另她与师父之间产生隔阂的事是女儿拒绝了与师父一起去实验室带学生实训。师父觉得自己没有得到应有的尊重而生气，而女儿却认为是另外一件事，几个月来误会就此越来越深。 实际上女儿认为自己专业能力不够，不能做为主带人，怕误了学生的前程，也怕拖了学校的后腿，所以就拒绝了师父。而师父觉得女儿特别优秀，想给她一个独立自主带人的锻炼机会，想给她更多的成长机会与成长空间……
哇！原来是这样！原来是师父的良苦用心女儿没有理解，这几个月的矛盾就是一个误会，都是自己臆想出来的…… “
如果不沟通怎么会知道呢，如果早一点听了周浪阿姨的建议去示弱去做真诚表达多好啊，原来师父是真的爱我的，原来.......”这是女儿发自内心的肺腑之言。
女儿与师父的误会与矛盾就在这样的轻松气氛中化解了。现在女儿没有任何心理负担，全心身的投入到教学与带领学生的比赛中去了，这是莫大的庆祝啊！
分享收获：
女儿的收获：
1、当与人发生矛盾与误会的时候用示弱与真诚表达感受的方式太重要了，学习长颈鹿沟通，不一定四要素都用上，只要用到感受，也找到对方的需要，用示弱这样的策略真的在生活上就应验了，太神奇了！
2、通过这次事情，让她自己成长了，也开始反思：以前在家里得到的爱太多了，走入社会后没有人能象妈妈一样包容你，不可能达到无条件的爱。尊重是人类共有的需求！
3、通过几个月的煎熬，自己处理好了人际关系，消除了与师父的误会，终于没有依靠妈妈，对未来处理人际关系不再有依赖，而是相信自己能处理好，这是一种成长，一种收获，更是一种成就感！
4、沟通的重要性，沟通才会找到事情的真相，一直以为师父是为此生气不曾想师父是为彼生气。沟通才能还原事情真相！
5、知道了关爱了自己的内心是真诚的表达自己的感受！
我的收获：
1、当我真正的放下焦虑的时候，事情不是想象的那么糟糕。静待花开，庆幸播下的种子终于开花了！我的静默终于等到了她的自我认知与觉醒，她真的有自己的能力去解决自己的问题。再次应验她本自具足！
2、感受到倾听的魅力。倾听真的不只是倾听，它是一种相信的力量！它是一种支持的给予！它是一种爱意的流动！
3、感受到长颈鹿沟通不止是沟通，是发现自我、感受自我、接纳自我、感激自我的过程。从觉察到四要素，学习自我连结、真诚表达和同理倾听。最终让我们生活富足，让所有的关系充盈着感激。感谢女儿也给了我放手的机会与力量！
谢谢大家的聆听，我的分享完毕。
后记： 本案例最初我设想是女儿以老学员的身份做分享，我甚至想到了用女儿篇与妈妈篇来分享这件事，但是后来由于女儿工作脱不开身，为了文稿的时效性，也为了早点分享我的喜悦，女儿委托我代为她一起分享她的成长与喜悦，同时女儿也委托我感谢杨荷老师与李丽老师给予她的关心！也感谢周浪阿姨给予她的帮助！谢谢大家！
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