老师不能总期望学生一下子看到完整，每个人每一段时间都有所相应的东西，此时看不到完整不代表他永远看不到完整。老师不可以逼迫学生去完成什么，那个“完成”真的是为了学生好还是满足了老师自己的成就感？一切的完成与到来都应是自然而然，毫不费力的，内心的执念让你总是用力过猛，请让“非暴力”贯穿于你生活的始终。老师如灯塔，如引路人，带领学生去往的是光明与智慧，要经常提醒自己，保持觉知，保持正知正念。
按摩也如瑜伽一样，它是一种关怀别人的方式，它是一种两个人之间的联结，这个联结包括了身体层面，语言层面，精神层面，灵性层面等，想把这份联结建立到什么深度取决于你。
不做计划不设定目标其实是不执着于结果，关注每一个当下的发生与流动，结果自然到来。我们被教育了太多，要有梦想，凡事要设定目标，要坚持。很多人也因为实现了一个一个目标而开心，而恰恰是在这样一件一件的小事中滋生着我们的执着心，越发让我们觉得事情就该如此。可是总有些事情是你不能如愿的，你的烦恼根源就是这么悄无声息的建立的，如糖衣炮弹，如温水青蛙。当然，有另外一种情况，你是清醒的，有觉知的，主动选择的“设定目标，努力奔向目标”这份体验，只是想尝试这份体验，没有迷失在体验里，这时候你是自在的。其实设定目标没有错，努力达成也没有错，重要的是这整个的过程让你体悟到了什么，让你的生命发生了什么样的变化，是越来越紧张，执着，坚硬，暴力，还是越来越自在，豁达，柔软，充满慈悲，爱，与智慧。
你已本自具足，无需多向外求。
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