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【读书清单】《进阶》为什么你会缺少安全感?

【读书清单】《进阶》为什么你会缺少安全感?

作者: 年轻的杨胖 | 来源:发表于2017-12-14 18:39 被阅读16次

001 安全感是什么?

安全感是追求安全、稳定的心理需求,表现为确定感和可控感。

002 安全感重要吗?

重要,因为缺少安全感会让我们非常焦虑,出现过度的担心,完全静不下心来。

003 你可能看错了“安全感”

有人说,安安稳定的生活就是安全感,只要能够平平淡淡度过一生,就是最具有安全感的生活方式。

004 安全感到底来自哪里?

安全感其实是一种能够掌控身边一切的感觉。无论是漂泊在外还是留在家里,只要能够对身边的事情有掌控感,可以自主作出选择而不是被迫接受,就会获得安全感。

005 然后呢?

如果安全感来自于对事物的掌控,那么如何获得控制权呢?经济基础决定上层建筑,你得有实力才能让别人听你的话。

006 再然后呢?

明白了实力才是关键之后,我们就能明白当前最重要的一件事:提高自己,努力成长。

007 如何获得安全感?(内)

除了强大的时候,调整心理状态也可以获得一定程度的安全感,比如说:接受这个世界有很多我们无法改变的事儿。

008 如何获得安全感?(外)

还有一个挺不错的办法,但是无法根本解决问题;抱团取暖。

009 你为什么需要安全感?

当你觉得自己缺少安全感的时候,你有没有想过,自己为什么会有这种感觉?是因为一件事儿没做好?还是遇到问题却不知道怎么办?

010 当心你的安全感

缺少能力就去培养,缺少现金就去挣,有什么问题是不能解决的呢?换句话说:我们真的需要安全感吗?

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