电子设备的电量会由满电到低电量再到电量告急，最后是关机。它们的电量是渐渐减少的过程，也会有提示显示当前电量。那么我们呢？
我们当前的电量是多少，我们无从了解。有时候我们会感觉很累、精神不佳，有时候又会像打了鸡血一样充满能量。那么，我们是不是也需要在电量过低的时候充电呢？也许是事情很多感到疲劳的时刻，也许是精神上感觉疲倦的时刻，又或许是没有思绪的时刻。那么我们可以如何充电呢？
首先，第一想到的便是睡眠。良好的睡眠能让电量告急的我们再次满格，迎接新的一天。其次，便是冥想。冥想时一个非常好的休息方式，适合在中午或者休憩时间较短的时候。 通过冥想，我们能够排除外部的干扰，内心也能够平静下来，从而能够充好电量。除此之外，运动也是一个很好的充电方式。当然，这里的充电不是指剧烈运动。在我们疲倦的时候，起身走一走，适当拉伸，做一些简单的运动能够让我们精神很多。最后，听音乐、阅读等也能够为我们充电。感到疲劳时，听一首喜欢的音乐或者一首古典乐，看一本最近在阅读的书，能将我们和正在做的事情隔开。
电量消耗过多的时候，适当的休息能够减缓精神上的疲倦。在电量告急的时候，与其低效地继续工作，不如先充个电，再继续。
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