心情烦躁时需要静守心灵的一片沃土。

心情烦躁时需要静守心灵的一片沃土。

2019年7月16日。

每天到快睡觉的时候，心里面总有一些烦躁。烦躁来源于孩子，到晚上10:00 11:00的时候，孩子非常兴奋在床上活蹦乱跳，不停的在缠着你，让你和她做游戏，给她讲故事。经过一天的上班劳累，到这个点儿最想的就是静静的躺在床上休息一会儿，这已经是很久以前的奢望了。

这个孩子就有一点精力比较充沛，他唯一安静的方法就是给他一部手机或者电视的动画片。只有不想把这些电子产品过早的扔给他，孩子又没有睡的欲望，没办法就用暴力解决一下，但这只是权宜之计。

我觉得要解决这个问题的根本所在，还是在于自己。第一要调整孩子的生物钟，要让她早起，早睡。孩子每天睡到8点多，起来上课，起来上学，中午在学校休息三个小时。回家肯定要兴奋到11点多。应该调节孩子生物钟，早上早点起，晚上早点睡。

第二，要守住自己心里边的那一份净土，很烦躁的时候容易与家人发生矛盾，争吵在所难免。还烦躁生气发怒的时候，心里面要有一份净土。这份净土就是要为这个家负责，要承担起家长的责任，冲动是要付出代价的。即将要发脾气烦躁的时候，努力使自己静下来，静能生定，定能生慧。慧则能解决问题。

这时我才感觉古时候的高僧是多么的了不起，在任何时候都不会发脾气，因为心中有一份自己的净土。有一份在平时修炼的信仰，这份信仰让自己控制冲动的魔鬼。不至于是让怒气控制了自己，乱了方寸。让自己的内心宁静下来，在内心世界里边，造就一方心灵栖息的港湾。可以用它来熄灭，随时在心里面产生的怒火。守住心灵的那一份净土，成长一直在路上。

心情烦躁时需要静守心灵的一片沃土。