2022年3月27日 DCI3阶格西老师亲授 实际问题问答：
1.如何让家人也认可金刚智慧，跟伴侣在教育孩子上面，无法同频怎么办？
回答：
penny老师—— 管理一个家跟管理一个公司是一样的。理念不一样很正常。如何种下自动领袖力的种子？可以去学习八阶。我用我真实的故事，我太太没学习金刚之前就会冥想，对我学习的金刚智慧的冥想很抗拒，她觉得金刚智慧很烦。
我就此请教格西老师。老师说，你为何要她跟你做一样的事情呢？她已经会阅读了，为何要强迫她？ 那时候我的心就开了。慢慢让她喜爱冥想，会慢慢跟你同频。这是我自己的故事。
后来呢，如果想要成为成功的领袖，专注力很重要，我把三阶的工具用到生活里面。如果你的冥想更好，解决方法变得更多了，抓到如何让伴侣、团队用你想要的方法得到你想要的结果。
2.问题 我的妈妈一个月前因为一氧化碳中毒去世，爸爸也是多年前这样离开。 父母以这样方式离开，我什么种子创造的？ 我爸爸离开我好多年走不出来，妈妈这次离开我整个人完全不一样，仿佛她没有离开一样，这是什么种子？妈妈离开了我能为他做些什么呢？
回答： Max 我暑假很喜欢看棒球，我哥哥就这样去世了。第二件事情，我看着五个人在我面前溺水。 我不想妈妈也这样。我曾经看到过。不幸的是，隔一年后我一个同学去世了。一年时间经历了两次同样的问题，我反思——持续让我看见身边人奇怪的方式死去——我去寻找答案？
通过这几年，这些问题，只是push你推往正确思维的方向。很多时候对事物看法的误解，导致同样的问题再次发生。第二个问题中，你经历第二个问题没有感受到同样情绪，代表我们思维慢慢改变，这是很重要的讯息，代表我们的思维、行为都产生了改变，我们知道要做什么、用什么。从这刻开始，反过来想，如果我没有经历这些事情，我会遇到笔么？
如何去帮助已经去世的人？怎么帮助呢？昨天刚好，祭扫哥哥。我跟他汇报这几年做的事情，他会喜欢我汇报的事情，创造全新的门，带我们到全新的世界去。把我们的好事分享给他们，通过冥想，我们可以帮他回顾这一切。最好的方式，在现在这个时候，去思考冥想13个好处的后面几个好处，冥想品质越来越好，会有更大的能力。
接着，如果我们要去能够真的帮助身边人，最好的方式，是自己去实践，成为榜样。我们就是在帮助身边的所有人。我们不断用种子创造我们想要的环境。
格西麦克补充—— 如果家人，不管父亲、妈妈你跟他们有某种连接，这种连接不会因为去世而失去连接，他们意识会连接的。
第一，你可以跟他们讲话，他们可以听到的。但是不要在bus上讲话，他们以为你疯了。你可以去想他们做的所有好事，这些种子，会打开的。我有一个朋友，女儿去世了，20岁的时候去世。20年前了，现在还是每天跟女儿交谈，坐在沙发跟女儿聊天，讲讲他今天做了什么。如果你跟去世亲人有连接，可以继续交流。他只是暂时的离开，你以后还是跟他们相聚的。
有人问，那以后可以跟家人相聚么？可以的。
问题3： 有创造力远见的头脑做的什么冥想？每天多长时间冥想？
回答： 关于冥想和创造力的问题，JB老师的亚洲传承图书馆项目，已经有1600多万的书，35年前开始这样一个项目，关于这个项目，在冥想上，我有一个想法，用冥想在钻石生意当中有创意。当时钻石公司，有上千成万的珠宝公司，当时我们是最强的一家公司。
当时我做冥想，我们公司有很多创新的想法，现在这些想法是保密的。6月会教大家冥想四重奏，四阶会教这个冥想。 对创意来说，会很有用。
一，数息：静止的冥想，冥想前准备。
二，观察：牙刷冥想——观察意识，意识落在过去还是未来。
三，水晶墙：
四，当下的冥想——让意识更加敏锐
我那时候有非常多的创新，这是秘密的商业武器。
问题4： 念头一直变化，如何保持10分钟冥想，念头一分钟就想完了，怎么可以练习更长时间啊？
回答：penny 你们不是在baby了，想要更好的冥想。 分享两个部分：
第一，逻辑部分， 1秒就想完了，我不能冥想30分钟。 这里可能同一件事情想很久，你有理由说你没办法这么做—— 有些瑜伽动作很难，比如平板动作，比如太极拳要慢的。
1，表面的方法，常常在用，回顾每个快乐的小事情，越慢越好，我穿什么衣服、跟谁在一起，我今天讲了什么——慢，如果跑掉，就拉回来。
2.看一些图片来练习自己。比如我做了四步骤，我会翻图片，我在什么地方，种什么种子呢？慢慢慢，就会慢下来。
3.我的秘密武器，一个礼拜，我的学生好朋友会有15分钟时间，去分享这个星期我做了什么好的事情，他们讲的时候，很多好事情的故事，我就帮他们做更好的咖啡冥想。 动机是帮助他们更好的咖啡冥想。种下种子，让我咖啡冥想的品质变好。
问题5： 我没什么朋友，单位和家里两点一线，单位的办公气氛非常严肃，基本我就没什么朋友同事可以聊天，内心感觉非常孤独，感觉每天局限在一个封闭的环境当中，与外界没有什么交流，如何通过冥想来改变这样的情况呢？
回答：Max 很多人有这个问题，我想起一个故事，我去参加总裁班，第一天上课最年轻的学生，我也不是企业非常成功的人，我去的时候很紧张，旁边都是很大企业的老板，我很紧张，我没有话题可以互动，我弱小，我没有自信。
我回到饭店，开始想，不行，我一定要逆转下。我要做点什么。 我带上微笑，第二天我负责去做服务，我突破我不想要的，先从一点点小事在现实生活中，去打破局限。先从小事情开始。冥想的过程，可以通过施与受冥想，你可以邀请比我还害怕的人，去给他施与受。 我发现小组里面，有个姐姐同学，把她心中没有陪伴的过程，去除掉，我给他我想要的东西。隔一天呢，我主动采取行动去接触她，试着打破她的氛围，很严肃的氛围。
经过四天下来，从冥想开始，行动开始，很多时候没有自信去跟别人接触。为何创造这样的环境？平时我们说的话，影响氛围，我们不经意的时候给出了严肃行为。一定要采取行动去四步骤，这样的练习，从小小行为开始，就可以找到这群好的伙伴。
你眼睛往外看，主动寻求帮助。我上场回答问题，还是很紧张啊。寻求帮助。
格西老师补充：我10岁时跟爸爸和哥哥在酒店，有个棒球运动员，非常著名的，他经过我们。我爸爸就拦住说，我是BILL，我们想爸爸还认识明星。 爸爸说，你记得我么？明星说，记得记得。爸爸，我的两个儿子想要学习如何能够接到球，徒手把后面来的球都接住。
很多年后，我问爸爸你认识他吗？他说不认识。 如果你去请教你是怎么做到的？对方会很喜欢。有很多人参加课程，如果你知道施与受，你也可以去问别人，用这样的方式去认识新朋友，同时获得新的朋友。
问题6：坐着冥想，躺着以舒服的方式，躺着不会阻碍内在风息么？什么时候可以半躺半卧来冥想，是否看冥想的内容？
格西老师回答：通常躺下来冥想不大好的，最好坐着冥想。我个人喜欢坐在地上，我在椅子上也试过几年。我还是喜欢地上。咖啡冥想是坐着的，通常不会躺着，躺着容易睡着。
冥想的常见敌人，会昏睡。大多数人躺下来很容易昏睡。当你咖啡冥想的时候，你应该要一边做着冥想然后睡着了。
咖啡冥想应该要睡着，在我们潜意识当中不断地去想好的事情，所以很重要，完全放松，穿着睡衣开着空调，盖着毯子，几乎快要睡着了。这是非常好的睡着的方式。这是很好的。
其他冥想睡着，我就拿着棍子敲你。咖啡冥想就是要边做边睡着。如果咖啡冥想没有什么好事情好想的，没有素材，你可以为其他人做的好事而咖啡冥想。
问题7：我要决定是否要继续我的公司，还是关掉？冥想可以帮助我做出最好的决定么？我通过冥想种下的种子，可以给我最直观的方向么?
回答：Penny：你说我是放下还是继续？我也是公司老板，以前是去全世界各地去教课。疫情不能去其他国家，两个月之前怎么做公司的方法完全改变了，帮我的是——解决问题冥想，把每个问题放到脑海里，去想一下怎么做，让我们未来更好。
没有不会改变的未来。把握当下每一颗种子。取决于种子的投射。
那我方法和步骤，每天改变一个问题，你就会不一样。 乔布斯，苹果的创意，他被公司赶出公司了。他放下苹果，完全不干了。做了另一家公司。那家公司是全世界最好的公司，做动画片的，迪斯尼原来是最厉害的，对手公司把他公司买下来，赚到人生第二桶金去重新做苹果公司。
如果无常是改变的机会。很多无限的可能性。 可以解决问题冥想里面。
冥想可否让我做决定？会的。你的感觉。 我一样，会花时间，确定特别好。 我自己的故事，做完教师培训，我回到香港，我冥想看到疫情会持续，我就用8个月就完成全年业绩。所以，改变是好的，相信我的直觉、用种种子一定会成功的。放下再往前。所以，你可以把三阶段的课用到生活里面工作里面，把三阶段内容用于解决问题，学习、践行、感悟。
问题8：来自日本的同学 问题 家人有人沉迷赌博、酒精，有没有什么冥想的方法？
回答：我自己案例来分享，我长期家庭，我的爸爸还有伯伯都有酗酒的习惯，我一直再想，我怎么解决这件事情？我怎么通过种种子方式、冥想方式，让他们理解种子是很好的。首先第一点，我们自己要去做好这个事情，我要去找我自己我喜欢做的误解以为带来东西， 我压力大的时候去吃薯片，这个给我开心感觉。我们误解了泡面、巧克力里面会有开心的感受——误解了喝酒带给我开心的感受。
从我们开始，正确的理解，吃这些东西，它如何带来开心，这里有DCI6里面很详细的告诉我们，这个部分。
冥想是否可以帮助我们？黄金屋冥想，对瘾的感受无法掌控，冥想老师美好品质，让我们掌握对于这些泡面、巧克力的误解。这个会帮助到我们自己本身。
第二种方式：如果直接跟家人讲笔，家人觉得你疯了，间接做好一些， 法式餐厅，摆盘非常漂亮，服务生端到客人面前——成为主厨，把美食打造好，通过家人，把美好的东西，借由美好的食物，交到他手上，让他给出去，种下种子。让他可以听到种子。
第二件事情——让别人听我们说话——必须，先专注在对方身上，否则对方无法专注听你的。我如何做专注练习？ 吃饭时候认真吃饭，专注的把手机关掉。专注在对方身上，干扰先放掉。
格西老师：我父亲母亲有酗酒，我自己也有嗜好。
我自己体验中，有瘾的人相互帮助。这是第一个能够让治疗成功的。可以治愈的人占8%。去互助会，有酗酒的人相互探讨，他们可以有成功60%，背后是用了四步骤。
1.诚实，对自己问题诚实。
2.找到跟你有相同需求的人，帮助他。他们可以互相了解、互相交谈。
问题9：冥想的时候，会用前面七支供很能进入，但是真的进入冥想就感到焦虑，草草结束。
格西老师回答：可以有七支供的俱乐部，只做前面的，你没有去做主要冥想也是可以的。七支供冥想本身是很好的冥想。所以，我自己也是经常这样做的，有时候七支供做的时间太长了，就结束了，这也是很好的冥想。这个冥想有很多好种子的。
不要感觉内疚，爷爷给你的特权，可以的。
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