文/章莫舒
《晨间日记100天》坚持下去，“安利“这几个小技巧也可以让你事半功倍~
1、使用表单体模版
越简单越容易坚持，别让写日记成为一种负担,保证每天的写作时间在3分钟左右。
使用自己的表单体模版,每日套用快速填写是个好方法。
简洁，高效，实用。
2、选择触手可及的工具
原则是随手可得,即拿即用。
潇洒姐有推荐：书中ONE、TWO作战法，让写作晨间日记的动作越简单越好。
如有在线的朋友，推荐使用印象笔记;纸质版推荐使用效率手册厚本的MORNING区域。
而个人比较倾向于运用表单体模板的思维，用文字来记录，显得晨间日记的仪式感，更加有温度~
3、奖励自己
朋友安安就有用效率手册这样一个习惯，比如未来的某一天有个小任务确定下来，她就提前把它记在那一天然后心无旁骛的去做眼前事，这个操作就是叫“发送任务”。
同样的道理，我们可以为自己发送奖励，从你开始晨间日记的这一天，你可以为自己设置几个阶段性的奖励。
比如7天，30天，100天，然后提前把奖励内容写在那一天对应日起的格子里，等写到那一天你会获得一些意外小惊喜，而过程中你会一直抱有期待和动力。
我个人在坚持日更的时候，坚持到了2个月就有些写下去了，感觉特别累！
感觉想写的东西很多，但是什么都不想写...就是整个人特别疲倦的状态！
当时，正好参加一个课程，我便把每天的日更作业稍微美化一下，就发布在写作平台了。
期间我给你说，莫舒，你要是坚持到了80天，可以给自己买一本练习英文花体字的书，简直到了150天，给你买一套曾国藩全集。
结果都实现了，果然存在奖励效应哈哈！
4、不怕断， 就怕停
客观条件的关系，谁都不可避免地总会有那么1、2天实在是没办法书写。
很多人就因此顺便放弃的心安理得，但太可惜了！
想想你都走了那么远，哪怕是中断一天，第二天一旦条件允许，也要继续坚持，哪怕一个字也可以，千万不要给自己借口。
5、一定要备份
这是你最大的财富，一旦丢失会让心情很低落，容易产生放弃心里。
我不管在工作上，还是生活上，都有备份的习惯。
例如，我参加一门课程，我会先记录课堂笔记，隔一段时间会抽空整理成电子笔记，有感想的地方会写成随笔各平台发布，更重要的是我基本都在印象笔记上面备份。
不怕一万，就怕万一~
[今日任务]完成今日晨间日记，拍照或截图打卡。
晨间日记第007天：
日期：2020年7月18日
天气：晴
什么日子：追剧的一天
纪念日生日：/
体重：/
心情：✭✭✭✭
一激动又没控制自己充了会员，虽然不贵总觉得是非常冲动的事情！又要开始追剧的一天！
每日3件事：完稿、断舍离、学英语
是日金句：想象可以有多狂野，体验就敢到达什么境界。
学习任务：新概念英语2节+随堂练习+作业打卡。完成书评终稿。坚持日更。趁早三项+记录趁早心语。每日一听樊登读书会。幕布笔记。阅读。
生活方面：衣柜物品收纳、断舍离、追剧《风中奇缘》。
金钱/理财/投资：学习理财课程。
运动/饮食/体重：一日三餐，保证每天喝6杯水。
开心的事：没有人约束我可以自由的刷剧；跟妈妈，强哥视频。
昨晚的梦：无梦之夜！
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️简介️
作者：莫舒
标签：专注写作|指数基金定投|手帐
人生愿景：读书、历事、见人、行路。
个人公众号：莫舒在行动
个人微信号：CCDD3124557【添加备注：简书】
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