学会去爱

今日听课收获:

受睾丸素的影响，男孩子爱打架是正常的

谁负责

规则是什么

规则是否得到公正的执行

用运动释放，让他们打球而不去打人

今日读书收获:

不忘初心

放下执念

活在当下

充满希望

今日情绪课复盘：

我的感受

通过学习了解了如何去爱，有哪些不能踩的坑。我很感恩新华老师的倾囊相授，能够成为你的学生，我很幸福！

我的收获

1.马斯洛需要层次理论。（生存需求、安全需求、社交需求、尊重的需求、自我实现的需求）

2.人与人之间需要彼此看见、彼此滋养、彼此链接。

3.爱需要表达。我们可以为自己创造爱。

4.婚姻中存在5个致命伤:

（1）托付心态。把生与死推给别人，受害者思维。

（2）婚姻中总要分对错。然而事实是世界上并没有真正的对错。一定要争对错就会有输家有赢家 ，但是没有人愿意把自己摆在错的位置。每次都让队友让孩子放输家，他们还能自信吗？

（3）一直忍，一味地忍让，当好人。殊不知也该有温柔下的小强势。

（4）总是扮演老师的角色。然而家庭中并不需要只讲道理的老师。

（5）用情绪来代替沟通。只讲道理不讲感情。

5.人生只有三件事:自己的事、他人的事、老天的事。自己的事尽力，他人的事祝福，老天的事接纳。

6.学习的重要性，预防大于治疗。

我的行动

通过检索我和队友和孩子的关系，好好觉察自己，反思复盘，避免踩坑，或者是曾经踩坑了也要通过后期不断学习来填坑。主动和队友，和孩子链接，把我的心打开，对他们表示感谢。看到他的优点，多多肯定和鼓励。我要去创造爱，去实现自我实现的需求。

情绪事件:和公公的谈话中无意中说到老公给他转钱买腊货的事，我妈妈明明给老公转的是2000元，结果公公说老公转了3000元给他。我也一直没有去核对，觉得多转1000也没有什么？可是当我昨天和老公的聊天中下意识的想要证明一下他不是无心要隐瞒什么，我就找他核对了一下，结果他一口咬定说是2000，但当我确定的跟他说我已经跟他爸聊过了，他马上又解释说是另外1000买狗肉，然而当我看他的手机和他爸的微信聊天记录，就偏偏删了这两条打钱的记录。这时候的我，还是没有控制住自己的情绪。

我的感受:我很生气，被欺骗的感觉很受伤，倒不是说少了1000元钱，而是为什么我在跟他确定的时候他还那么坚定的说是2000，他到底为什么要隐瞒，还要特意删掉转款信息。我觉得好难过，好委屈，好收拾。

我的想法:那一定是他不爱我，不相信我所以才防着我，所以才欺骗我，到最后都不愿意说实话，不愿意跟我解释。

我的行为:我生他的气，不理他，不想和他说话，无视他的存在，无论他怎么嬉皮笑脸，我就是毫无表情 。

结果:他不停地讨好我，我有情绪波及到孩子们，对儿子不耐烦，女儿看到了我不舒服，一直追问我怎么了，有点担心我，我不开心影响到孩子们的心情。

学到了什么:有情绪还是要主动不带情绪的去沟通吧，在情绪稳定的情况下去核对一下，同时也尊重队友的界限吧，他那么做有他的原因，看到事情背后的正面动机吧！他的正面动机是什么呢？是不想让我不开心，他认为他多给他父亲1000元我会不开心，所以才瞒着我不说，当我知道了还不说，他还是怕说出来我会难受，我会很生气吧！我能不能这么理解呢？

今日感恩

感恩老公这两天都挤出欢笑哄我开心。

感恩老公又给我买了两件打底衫。

感恩老公早上负责管儿子，让我能安心上学

感恩同事小伙伴今天晚上的宴请，儿子吃得很饱。

今日幸福时刻

女儿给自己买早餐的时候，也给我买了早餐，我很幸福。

早上能自然醒来，在上班前完成每日日常，我很幸福。

晚上儿子大口吃完饭菜，我很幸福。

老公晚上宝回来吃饭，也会打电话主动跟我报备，我很幸福。