人间值得：一个认真生活的人，可以点亮别人

林生斌说：“有时候，我在想，有些人，总是要在孤独中积蓄力量，熬过一段不为人知的艰难岁月，然后就像火车驶出隧道，温暖和光明一下子扑面而来，你才发现，原来世界可以如此和颜悦色。”

我相信命运是在锤炼我。

感谢2020年1月所经历的一切，从高峰到低谷，有过迷失和崩溃，有过自我怀疑和畏惧不前，连同疫情一起陷入了阴霾之中。但当我梦见去参加半马、梦见与大师的对话并在心灵深处奏响神奇的乐章时，心中莫名的充满慈悲和感激，让我看到梦想在召唤我：醒来！

一进2月，因为加入舒祺年度合伙人的项目，我开始找回了精神动力，一点一点恢复能量，有人说我像是装了马达在快速前进，我想这或许就是梦想的力量，有导师的指引，有同频伙伴的赋能，都在驱动我重新开启复盘反思和日拱一卒的行动。

我发现，自己在探寻生命意图的路上越来越清晰：做一个生命故事的收集者和记录者，用深刻理解与共情的力量，帮助人们重塑崭新的自我，勇敢开启并创造有意义的人生！

当然，从知到行的距离，是需要慢慢的活出来的！

所以，现在回顾一下刚刚过去的2月，梳理出自己都做了哪些探索和行动。人生就是在不断实践和反思沉淀中一步一步驶向未来的路。期待3月的自己更加聚焦目标和成果，在春光明媚的日子里，继续认真的生活，努力成为此生最勤奋、最多产的记录员。

2020年2月复盘：

第一，学习成长方面：

（一）阅读：

2月主题阅读新书7本，重温4本书核心章节，输出6篇阅读摘录笔记和金句，超过2万字。

1、纸质和PDF书籍详细阅读：涉及《现在，发现你的优势》（这本启发最大）、《现在，发现你的职业优势》（有实操方法正在践行中，准备运用到微课中）、《让天赋自由》6章、《至关重要的关系》（借鉴ABZ计划思考执行）、《被讨厌的勇气》3章（对信念重建很有启发）、《幸福的勇气》1章、《个人商业画布》3章；

2、得到电子书跳读：《人生护城河：如何建立自己真正的优势》、《远见：如何规划职业生涯3大阶段》、《自我教练：迈向自我实现之路》、《领导力：解决挑战性难题》。

2、重温的书籍涉及《天资差异》、《请理解我》、《专业化生存》、《生涯咨询与辅导》，对至少一本书计划3个月内输出完成详细阅读笔记。

3、学习优质公众号文章16篇（关注辉哥奇谭：张辉，钱志龙博士等公众号，涉及主题天赋优势、个人成长、教育创新、创业心路历程、深度学习与知识管理等），输出见感思行卡29次，累计1.8万字。

小结：阅读范围和输出质量上有待聚焦提升，现在有时还会漫无目的的闲逛式阅读，有效内化和快速调用的素材案例效率还不高，尤其是见感思行的“行”，提出很多新的想法和计划，还没有落实到行动上。

3月目标：

1、3月见感思行卡，要重视质量而不是数量，每日复盘中提炼关键词。

2、坚持书籍、文章、课程等“无输出不阅读”的注意力原则，深度阅读至少3本书，输出笔记，并做好云笔记归档的标签管理。

3、每周整理行动计划，列入每日排程或每周习惯行动中。

（二）写作：

输出5篇简书文章累计超过1万字，包括1篇育儿故事、1篇生涯访谈故事、1篇职场问答、2篇主题输出（复盘和职业成长主题），更新排版公号文1篇（自己在排版上总是花费太长时间，有点苦恼）；

小结：暂时保持周更节奏就好，每月一个主题，目标是学会透过故事或案例，清晰阐述生涯认知和发展方面遇到的本质问题和解决方法。

3月目标：

1、3月聚焦优势困扰问题，输出4篇文章。

2、用好生涯故事会，每周提炼一个生涯典型人物故事。

（三）复盘：

输出32篇日志，包括28篇每日五问复盘日志，4篇周复盘日志，合计超过4万字。近期增加优势强化周计划，养成优势觉察提升能量的习惯，并有意识的调整，将实践收获和反思总结并分享输出到文章或微课里。

（四）听课：

学习舒祺年度合伙人7次微课，马华兴老师转型微课，古典老师和舒祺老师直播、邱邵良博士复盘微课、杜佳老师微课设计、能妈生涯故事会分享、康志军卓有成效的管理者五项习惯之一时间管理直播、听书《你当像鸟飞往你的山》。

输出8次课程笔记和2次逐字稿（复盘答疑课+人生意义课）、1次专家之轮PPT模型、生涯故事访谈实录逐字稿15000字，完成个人生命意图和封面故事作业设计。

小结：最重要的是反思和应用。复盘的认知和践行已经养成习惯。选择定位开启优势主题微课探索，但做出内容部分还有待检验和提升。品牌行动打造方面，继续朋友圈打卡，分享简书和公号文章，做社群直播分享等，但分享内容需要持续创新和优化提升。

3月目标：

1、必须要每次课程或作业主动提出一个实际应用的问题。

2、核心课程复盘需要做5-10分钟讯飞语音的知识点梳理，并讲一个故事。

第二，生涯发展方面：

分享：开展了1次线上分享，每日朋友圈分享、星球复盘分享、优化个人简介。

咨询：支持1位来询者职业定位；一位伙伴做优势挖掘。

小结：对咨询产品和课程产品设计工作投入较少，缺乏产品推动力和引导力。

3月目标：

1、至少每周一个案例复盘和总结，优化咨询产品流程，做4例生涯及优势咨询。

2、本月自行录制千聊优势主题系列微课（4个），与文章和案例协同起来。

第三，家庭休闲方面：

家庭亲子：游戏化学习和运动休闲陪伴平均每天1-2小时。输出育儿心得记录3300字，给宝贝绘画作品拍照31幅，输出3个音频朗读和故事，与娃共创一份时间安排表，开发1个拔河游戏、录制1个音频故事、负面情绪重点安抚1次。整理家庭账本，制定年度预算规划。

个人健康：早起早睡习惯被打破，一直晚睡晚起，这点要自我检讨一下。跟优势微课小组伙伴商量，我们要恢复作息习惯，提升沟通效率。Keep健身坚持每周4天打卡，本周共80分钟，运动量不大，只是做基本的瑜伽拉伸放松练习。饮食方面，会偶尔吃一些零食，总体量还好。

3月目标：

1、早睡早起（12点前，6点前），运动每周至少4天。

2、高质量陪娃：在保持2月基础上，增加英文互动学习时间，每周2个英文绘本。

3、开始准备装修计划。

第四，人际社群方面：

社群运营：完成1周复盘精华运营官输，出7天复盘精华日报和1份周总结、1份每日一问简报，累计汇总查看7天共计173人次星球复盘记录；与将近50位新伙伴链接赋能私信沟通。

1周目标营学委私信小伙伴关注进展；组建“美的不行”微课小组，并迭代设计首次会议议程、微课开发项目分工计划。

参与生涯故事会，组织2次线上音频小组会、磨课小组一对一沟通1次，帮助2位伙伴提供建议和群策群力，累计回复共1200字，与至少3位好友一对一沟通赋能。

3月目标：

1、每天给小组伙伴复盘和优势觉察反馈。

2、每周主动与1位好友语音链接教练与被教练。