《和身体连结，感知智慧的身体》

各位潜意识感恩训练营健康组的同修大家晚上好，我是健康宝宝吴利青。很开心能够在今天的晚上和大家分享，我今天分享的主题《和身体连结，感知智慧的身体》。

我们可能都听过一句话：身体和灵魂总有一个在路上。这个社会节奏太快，我们总是步履匆匆，忙着赶路，却忘了与自己的身体与灵魂好好呆一会，哪怕是片刻的静默，回归自己的内心，回归我们的身体，我们会体会到内在的宁静，那份宁静会让我们获得更多的智慧，也会让我们感知更多的信息。

我们的课程已经学习了一段时间，我相信各位同修对于催眠都有了一定的了解，催眠是我们大脑一个正常状态，催眠状态下，我们的身体放松，大脑集中。在催眠状态下，我们能够进入潜意识，我们能够更好的和自己链接，特别是和身体链接，去感知自己的身体。

我们的身体是很智慧的，我们的情绪感受都会反映在身体的感受上。我们在催眠状态下，有扫描身体这个工具，扫描身体就是让我们与自己的身体链接，感知自己的身体，哪个部位有什么不舒服，我们进而可能由一个不舒服的感受，看到这个感受与某个人某件事有关，从而在深层次帮助个案疗愈，经过转化，再次扫描身体或者从催眠状态中出来的时候，个案身体的不舒服的感受会减小或者消除。

我们的身心灵是一体的，当我们体验了催眠或者学了专业催眠会对这个有很好的体会和感知。在这里也推荐大家看露易丝海的《生命的重建》，或者看于佩桦大师姐的与师父有约系列《疗愈的力量》里面会有一些类似的分享，如果自己有机会学自我催眠或者专业催眠疗愈当然是最好的。

今天和一个朋友聊天，在朋友找我聊天的时候，只要他们足够敞开，我都会给到他们一些启发，今天无形中我也帮这个朋友做了个案咨询，让他对自己过往有一个新的认识，并且有意识想要去做些改变。有意思的是:在我提到他的某个卡点或者痛点时，他回复我说：有种振聋发聩的味道！且不说他这个词语的搭配，想想他的反馈很契合我今天分享的主题，振聋发聩，是我们听到某个信息，让我们引发一种情绪，这个情绪让我们的身体有某种反应。这是从字的组合来理解这个词语哈。这就是我们身体的智慧！

如果我们能够很好的和身体链接，我们的身体就会更加灵敏，我们会更快的感知身体的感受，当我们能够看到身体的反应，我们就会有更好的采取应对措施。特别是疾病早期，我们就有可能发现身体的不适，及时就医或者有意识的改变不恰当的行为习惯，那么身体的状态就不至于走向更加不健康或者疾病恶化。

我们也会遇到一些人，身体是敞开的，能够更好的感知周围人的情绪感受，或者能量，能够共振他人的感受。有的人归结为灵性，其实我们的身体本身就是充满智慧，身体也是流动和通透的。有时候我们负重太多，忽视了身体，身体开始不够通透，有的人身体感知钝化，甚至麻木，钝化和麻木是很可怕的，当我们的身体感知减弱甚至不会感知的时候，身体就会出现状况。

我们的潜意识音频就是帮助我们与身体链接，让我们感知自己的身体，和身体对话，让身体更加健康，更加敞开。

我的分享就到这里结束了，感恩大家的聆听！