手机放下，用心专注当下，会发现不一样的精彩！
前天到一家餐厅用餐，发现餐厅的墙上贴着一张宣传画“放下手机，认真吃饭”。看到这里，我哑然失笑，不自觉地将手机放下，认真品尝着美味，认真地跟老公聊着天，那顿饭感觉吃得很有滋味，俩人之间的感情交流也多了一些。
是啊，现实生活中，手机就是一个通讯工具，但是在我看来更像是人的一个新器官，因为出门你可以不带包不带卡，但一定不能不带手机。
每天乘公交和地铁，目光所及都是低头族，而面对面的交流却越来越少了，就像一篇文章所说的“技术可以把远在天边的事情变得如同近在身边，但也能让近在身边的事情变得如远在天边”。
在坐火车、坐飞机时，能和坐在身边人相识的机会越来越少，因为身旁的人不是在玩手机就是在听音乐。
智能手机的发展，让生活更便利，沟通更简单，但同时……
——原本我们可以背下多少电话号码，现在因为手机智能，根本无需费脑背号码，直接查找就行；
——原本我们家庭聚会，大人孩子嘻嘻哈哈，热闹一团；现在聚会，大人孩子各自拿着手机，刷着无用的朋友圈，看着无聊的“鸡汤”，疏忽了亲情，远离了友情；
——原本同事沟通，写信、电话、面对面沟通，直接而又温情；现在大家方便在冷冰冰的手机上进行沟通，既高效但同时也会低效；
——原本上班工作没有网络干扰，工作比较专注，办事效率高效；而今网络时代，网络干扰层出不穷，试问有几个人可以连续专注工作四十分钟，而不看手机不受任何网络干扰？
我们从铁器时代发展到工业时代，再到信息时代，最后却进入了干扰时代。我们现在所做的就是不停地通过短信、微信、电话来相互干扰。互联互通能带来生产力的提高，但是超过某个限度之后互联互通就会对我们的创造活动产生干扰。因为思想和注意力能持续的时间越来越短，我们或多或少都患有“注意力缺失症”。
让我们彼此团结的新技术也在使我们相互分离，让我们能以前所未有的方式联系在一起的新技术也让我们以前所未有的方式相互干扰……
工作上，我们也习惯于微信沟通，想想看，哪个人的手机里没有N个微信群？我们每天工作汇报用群，我们跨部门沟通用群，我们宣传招商讲课用群，我们培训教育用群……群的作用真的太大了！群的作用真的太好了！
但物极必反，试想一下，你有几个群是用心去看、用心去听、用心去做的？甚至很多群你设置了免打扰功能，很多群是“食之无味弃之可惜”……
技术使我们能够接收越来越多的信息，但专注力越来越低；人与人之间距离越来越近，但又越来越分离……
那工作中如何更好利用这个让人又爱又恨的手机呢？
第一：放下手机，走出办公室，跟同事面对面沟通。既提高沟通效率，又增加同事间感情。
第二：刻意设置“番茄钟”，让自己专注25分钟，向时间要效率，而不要花费太多时间浏览网上的垃圾信息，戒掉“网瘾”。
第三：兼听则明。学会认真思考，偏听则暗，兼听则明，老祖宗的智慧是管用的。
第四：恪守诚信，保护信誉，遵守法律和道德底线，不要随意在网络上、在群里发表不当言论，要知道当每个人都能创造更多的数字化信息，当搜索引擎和个人电脑越来越发达，互联网就变成了一本永恒的数字档案。你的过往历史会在网上永存，声誉也会如影随形。
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