二十八

以前经常通过不吃或少吃晚餐来减肥。一直感觉这招是有效的。直到三十岁以后，忽然发现少吃一顿两顿的不仅不能从根本上让自己瘦下来，反而非常容易因为过度饥饿发生暴食。暴食不仅伤胃，还会大大打击减肥的自信，总觉得自己是连食欲都控制不了的没用的人。