“每天早上叫我们起床的不是闹钟,而是梦想”，这句话对我这个起床困难户来说就是一个梦想。
“叮叮叮”，早上七点闹钟响了。我关掉闹钟，想想反正还早，继续睡吧。翻了一个身，继续睡觉。脑中迷迷糊糊地开始计算时间：大概要用45分钟写007文章，15分钟左右冥想，还有英文翻译，还要吃早饭，今天要9点半左右提前到公司准备材料……时间有些来不及。那就起床吧。一鼓作气起床，拉开窗帘，看到蓝天白云、阳光正好，但脑中有个声音告诉我“还是挺累的，再睡一会吧”。于是，我又躺回到了床上。但我睡得不心安。我侧着身，看着窗外的蓝天、看着窗内阳光洒进的光亮，感觉自己不能浪费光阴。于是，我又起床了，坐在床沿，闭幕养神了几分钟，美其名曰冥想。然后，起身去洗漱。
这就是我今天早上纠结的起床过程。这样的状态持了很多个月。虽然我每晚11点多基本都会让自己睡觉，每天基本都能睡够7、8个小时，但并不大会精神抖擞。我是不大允许自己睡懒觉到早上9点多的，除非是周末感觉很累的时候。
我很羡慕那些每天被梦想唤醒的人。但臣妾做不到啊……我现在是没有梦想的。每天能让我起床的动力，其实是我脑中很多的评价和现实中一些要完成的事情。
我脑中的评价：
1、睡懒觉是不好的。这可能和小时候睡懒觉，经常被爸爸吼有关系。爸爸很少对我凶，但在我睡懒觉的事情上，经常对我凶。
2、要成为一个优秀的人，就要勤奋，就不能睡懒觉。小时候看的悬梁刺骨、凿壁借光等勤奋苦读的故事，现在各个公众号传播的关于各路牛人早起事迹的文章，比如《乔布斯、李嘉诚这些大佬都几点起床？比你牛逼的人还这么努力！》等等，都让我有种焦虑感。让我感觉像我这样的平凡人想要优秀，如果还在睡懒觉，就是种“罪过”。
3、每天睡够7-8个小时就OK了。睡少了，担心身体不好。睡多了，超过8个小时了，就感觉是在浪费时间、浪费生命了。
现实生活中要完成的一些事情：
1、因为我感觉很焦虑，所以会持续给自己安排一些学习提升计划，比如要早起看书、学习某项技能。我会用自己要做的一些事情，来倒逼自己起床。可能是因为我从小被灌输要做一个认真学习的好孩子，我也是一直以来靠我的成绩好、认真努力获得了家长、老师和领导的喜欢和认可。
虽然学习心理学后，知道了很多事情听从身体的意愿是最自然、最舒服的，而不是用很多的应该来要求自己、规范自己。比如关于睡觉，我听过一个40多岁姐姐的真实分享，她想睡的时候就睡，想醒的时候就醒，哪怕晚上是两三点钟睡，早上六七点钟起来，她也是感觉自己是很精神抖擞的。而她以前也是和我一样会要求自己每天要睡够8个小时，晚上11点之前必须入睡，如果没办法做到，她就会很焦虑，反而影响睡眠质量。
可能是因为我还没有放下自己脑中的很多标准、要求，也可能是因为我自己目前的身体感知能力还不够强，我最近要心烦的事情比较多，最近我总感觉自己睡不够。
今天写了这篇文章，对于自己的早起问题，感觉清晰了不少。我发现了一个有意思的矛盾点：让我起床的动力，不是来源我自身的动力，不是因为我想要什么，而是因为我被教育的一些观念。打破自己脑中关于早起的很多评价、找到属于自己的动力来源，是我可以马上去行动的。
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