今天阅读的是《高效能人士的七个习惯》的第175~188页，七个习惯中的最后一个习惯：不断更新。
作者在这一章节的开篇，就讲了这样一个故事：
假使你在森林中看到一名伐木工人,为了砍一棵树已辛苦工了5个小时,筋疲力竭却进展有限,你当然会建议他：
“为什么不暂停几分钟,把锯子磨得更锋利?”
对方却回答:“我没空,锯树都来不及,哪有时间磨锯子?”
作为旁观的你，如果是故事中的伐木工人，时间投资是投资在不断的事务中呢？还是投资在自己用来处世的工具？我想，大部分人都会选择投资我们用来处事和做贡献的唯一工具，也就是投资自己。
那么如何最有效地投资自己呢？
作者提出了自我提升和完善的四个层面，其中包括“身体、精神、智力、社会/情感”四个层面。为了提高效能，我们必须定期从四个层面“磨刀”，才是高效而平衡的人生。
1.身体层面指的是定期有效呵护我们的身体：充足休息和定期锻炼。要记住，锻炼属于时间管理的第二类事务，重要而不紧急，需要我们重点优先处理。
2.精神层面更新，是人的本质、核心和价值体系的坚持，有人通过优秀文学作品、有人通过与自然交流实现精神层面的更新。
3.智力层面更新，主要靠教育，借此不断学习、磨砺心智和开阔视野。
4.社会/情感层面重点围绕人际关系、移情交流和创造性合作。
作者，在书中，特别指出:身体、精神和智力这三个层面的磨刀过程是“每日个人领域的成功”的实践过程，建议每天“磨刀”一小时。
审视自己，我发现自己目前的人生，完全是失衡的状态。我从上个月开始为了发现自己的暗示间，我开始有意识地记录自己的时间。结合书中提到的“四个层面”的自我完善和提升，对标自己这一周（每周差不多）的时间分配，我发现自己有以下的问题：
1.身体层面的更新为0。我似乎完全把“锻炼”这件第二象限事务完全忽略，没有对自己进行任何的身体、精力投资，于是每天感觉疲惫不堪、体重不断增长，越来越不喜欢这样的自己。
2.智力层面的更新，作者介绍的“定期阅读、学习写作、组织和规划”，我庆幸自己有意识地养成了定期阅读和写作的习惯，组织和规划方面倒是有点欠缺，目前停留在周规划，对于跨度较大的年月规划，有点规划力不足，前瞻性和想象力不足。需要进一步改进。于是我马上对本周最后天进行了初步规划。
3.精神层面的更新，因为加入了高能量的圈子，趁早和阅读营，精神得到不同程度的滋养，能够保持自我激励和鞭策，目前还相对满意。
4.社会/情感层面，属于长期投资。以往并不予以重视，结合自身情况，在下周开始，对情感账户存储，写感恩日记，主动向给予自己帮助和影响的伙伴和朋友，表达感谢。
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