今日随拍
9日，晴，27℃/21℃。
昨晚不知何时又下过雨，早上地面有点潮湿。陵水这边气候比起海口更干爽，只要太阳出来，湿气很快就消散了。
这两天我们的练功队伍又壮大了，新增了两位，一位是来自黑龙江的李姐，另一位男士听口音也是东北那旮瘩的，都是住在别墅里。
练完后两位阿姨还针对我们做的不到位不准确的一些动作进行纠正。
我发现来这里以后认识的人都挺随和，大都住在自己买的或儿女买的别墅里。我婆婆常说穷鬼富憨，看来有点道理，为富不仁需要重新定义。
练完功再到海滩赤脚踩沙，朱同学不愿下去，坐在沙滩椅上晒太阳刷手机。
沿着海滩走到通向我们住的小区入口，进小区后朱同学回家做午饭，我去一期大门对面的玻璃房取快递，是从某多多上买的艾灸贴。顺便看看小菜市有没有黑毛猪肋排，结果早就卖完了，只好买了块豆腐。
朱同学一直以来都在认真学习八段锦、易筋经和五禽戏，除了早上跟着阿姨们练习，一有空还看视频学习，但有个别动作总是不得要领，如五禽戏中的“猿摘”，做得就很不协调。
午休后他竟然不耻下问，让我给他做一下示范。这可难住我了，有阿姨在场带着，我能照猫画虎动作勉强到位，没人带着我连手脚往哪个方向去都忘了。
怎么办？难得他这么虚心向我求教，我自己怎么也得想办法先整明白啊。于是我上网看五禽戏的视频，将这招“猿摘”一个动作一个动作进行分解，然后慢慢连串起来。
尽管很努力了，也累得浑身冒汗，我觉得还是做得不好，更别说教会朱同学了。
台上一分钟，台下十年功。要想给别人一碗水，自己就得有一桶水。这都是至理名言哪。
不管练什么功，每一招每一式都应该先理解透彻，准确把握要领，动作标准到位，还要配合呼吸节奏，才能起到调身调心调息、强身健体和延年益寿的作用。否则，收效甚微。
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