关注当下

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2198天        2024—6—30

        焦点解决的工作更注重关注当下。作为父母，不管你处理的是孩子的什么问题，都要少去关注过去发生了什么，只是在教育孩子的时候理解孩子的困扰，才对以前的事件做一些回顾，这样做也是对孩子情感需求的尊重。每个人都想讲述自己的故事，都有被倾听和被理解的需要，原则上讲是用焦点解决的方式帮助孩子成功走出困境，可能不需要去讨论孩子的问题，然而通常的状况是那些问题不可避免地一直吸引着我们的注意力，孩子需要把情绪表达出来，并不意味着作为父母的你就要被卷入这些情绪中，通常你只要给他们一些空间，并认可这些情绪的合理性就足够了。用专业的术语来讲，你需要做的就是保持空间及全身心的保持当下与孩子在一起，并真诚地聆听孩子的讲述内容，给孩子所需要的理解和支持。很多时候你在倾听的同时，头脑中会不自觉地生出各种联想和评判，甚至忍不住去思考下一步要做什么，这是很正常的，但你的孩子会感受到你的游离状态，他会根据自己的经历、感受和认知真正的有意无意地对你的暂时性缺席做出自己的理解和解读。

      真正地保持当下，全然地关注，可以解释为：倾听者就在这里，在倾听你的心声。而你发出的唯一信息是：此刻，我跟你，就在这里。这一信息既是建立信任关系，也是展开交流的基础。此刻你要做的就是提出问题，而不是给出答案。