0716-分身术-课前预习

这是我第二次参加这个活动了，即然参加了就要有收获，不能再浪费资源浪费时间了。学必有收。

一、本文老师的目的是：

1. what：首位习惯是什么
2. why：为什么它是第一个
3. how：分身术的基本原因和方法
4. tool：工具与方式方法

二、我的目的目标是什么

1. 学习老师讲课的内容
2. 记录相应的笔记
3. 能够使用这些知识为自己所用，指导自己的日常生活
4. 学了要有所收获，有所行动，改变自己过往的行为方式

三、听课笔记

参考幕课：https://mubu.com/doc/8GokVHt5I

四、我的感受

1. 笔记是边听老师讲课，边记录的，这种方式对于过往的自己来说，很累，但很高效：首要的一点是你不会走神，因为一旦走神就会漏记，导致还得重听
2. 我在群里发布笔记的链接的时候，已经有其它的伙伴发布了笔记，我该如何利用这些笔记：一种方式是直接拿来保存收获，这种方法第一时间被我否定了，别人的终究是别人的，那不是自己的；第二种方式是直接自己记录，记录完成后再和别人的记录进行对比，看自己还有哪些地方有可改进。
3. 别人的记录比自己的好：第一时间我的想法就是，哎不做了，我直接否定了这个想法，老师在课上提到了这一点：因为一件事情的失败否定自己，这个是不好的。改进后的想法是这样的：他记的好和我有毛关系？我只要记录的比之前的自己好，并且和他的对比然后改进自己就好，慢慢来。。。，我越来越觉得着急并不是解决问题的办法

五、下一步行动

本着慢就是快，沉没成本不是成本，抛开存量保持增量，先抄后超的想法，我认为我目前最正确的想法就是：按照老师说的，按时先成作业，我先完成一份自我觉察表去。。。