入门级选手的修行法门——分身术
一、介绍
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分身术：分身术训练营是幸福进化俱乐部的门槛活动，只有通过分身术训练营的小伙伴，才能获得俱乐部的入会资格。
- 积极主动由来：「个人成长的6条元规范」
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CEO课程:本次训练营的参与伙伴是报名08期CEO课程的同学，因为老师只能带领36人，实际报名人数大于36人，需要有筛选机制。
- CEO课程介绍：「做自己的CEO 课程整体介绍」
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讲师名片
易仁永澄.jpg
二、成果
- 小组成果汇总：
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我的作业及感受简单汇总：
https://shimo.im/doc/AaxbHA1ZXDIUN6hP/「作业简单呈现【用于秀燕姐点评】」 - 图片简单展示：
小组成员介绍.jpg
小组第一日作业
三、感受
可能是之前纠结的时间长【成本高】，可能是报名的学费实在高【成本高】，可能是最近能量满无处发泄【能力充足】，可能是群里小伙伴标准太高【同侪压力】，开始尽力投入、提高标准。意识到标准是针对【成果】而言的，一张黑白简笔画，潦草数笔，一张油墨彩色画，配色丰富，哪个成果的标准高？
- Level1: 参与训练营，完成作业。
- Level2: 担当组长，承担组织工作。
- Level3: 整理汇总资料，多通知、多提醒。
- Level4: 未知，待发现。。。
每一次升级，都需要积极主动的投入。具体表现，对我来说就是——要做，就认真做，不做，就果断拒绝。
我在上学时就经常向自己提出这样的要求，但始终都无法做到，总是做着拖着就没了声儿，总是害怕担忧就不吭声儿，甚至工作四年后，面对相亲对象的示好，都不敢给出一句肯定的拒绝，以至于当下仍心存悔意。
我无法觉察自己的懦弱和恐惧，我无法控制自己的情绪和语言，我甚至不知道，那些消极的信念和思路已经将我带上了恐怖游轮，在生生死死的循环中沉沦，万劫不复。
- 有效果比有道理重要
- 先完成再完美
- 人是由作品构成的
- ……
只有意识是不够的，没有意识是不行的。一切的变化，从觉察开始。
念起即觉 - 静观其变 - 口吐莲花。
对于分身术，当初认为这是一种“打鸡血”的显性化。本能地对这种明显带一点“矫情”的刻意练习产生反感。这是我第一次，也就是2016年，参加分身术时的第一印象。所以那一次，我没有通过训练营，每天被组长提醒，不厌其烦，最终没有通过，不以为意。
后来参加了一次单机版的复训。自己默默听完课，默默写完表单，觉得自在又通畅。我不需要强迫和别人分享非常私密的事件、非常私密的感受、非常私密的想法。不会有一种被人窥视的不舒适感。在这个前提下，我尝试了转换能量极，从负到正，感受到了前所未有的状态。和父母缓和，和自己缓和。表单现在还挂在书桌前的背景板上，拿出来看一看，还是能感受到当时自己由负及正的转变，能量一直都在。
这一次参加联机版分身术，多了组长的担当，多了一种体验。我们都要经历【依赖 -> 独立 -> 共生】的状态变化，从儿时对父母的依赖到成年后的独立，再到成家后的团队共生，这中间有太多需要学习和掌握的技能。而我参加三次分身术，一次是失败的依赖体验，一次是顺利的独立体验，一次是有所收获的共生体验，瞬间觉得很完整。而“分身”的能力也贯穿始终，觉察当时的语言、情绪、信念，认识到“鸡血”和“鸡汤”的重要性，找到鸡肉并一块块做好吃掉，让认知的转变落实到行动，最终实现了三个阶段的转换，顺利完成了本次训练营的课程。
四、变化
今天公司要写年中考核，因为积极主动，为自己增添了一些成品。
得益于领导最初的压力和提醒，一份一份文档的输出，可以成为作品保存于我的资料库。
将作品计数，填写到考核表上，简单、清晰又有份量。
这一定就是果。
而我终于感受到因上努力的充实与骄傲。
五、感谢
所有涉及的人都要列一遍，开课的老大，组织的碧落和敏嘉，伙伴婉嫣和雨鑫，同侪光喵、学良等，一直在暗地里观察又时不时跳出来点评的秀燕姐，当初帮我分析介绍CEO的加一哥，背后鼓励我的卓爷，攒下报名费的自己，收纳我给我活命钱的公司，带我做事的领导和配合我做事的同事。这么说还有生我养我的爹妈，和我一起成长的弟弟，还有其他所有伙伴们。
嗯，感恩。
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