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告诉你一个解决焦虑的办法:不必伪装自己

告诉你一个解决焦虑的办法:不必伪装自己

作者: 若水时光 | 来源:发表于2020-01-04 15:40 被阅读0次

    禅喜若水原创,未经许可,请勿转载搬运。

    周末,想起来之前十一的时候,悠闲的假期,看地铁上人越来越少,马路上不复往日的横冲直撞,路边前几天还门庭若市的旅行卡售卖店,大方地关了门“活动结束”。

    家具店人满为患,老待在家里的人们,或者互相捯饬和折磨,要不就捯饬家具家电——我也理解了为啥地产业和家装业都会有金九银十。

    仿佛,东西和方位的变幻和变化, 可以给我们安全感。

    有时候想想,血拼了一堆包裹来不及拆的小妹,其实和断舍离的小哥没啥不同,一个是占有觉得安全,一个是丢弃觉得安全。如果啥都没有,甚至连立锥之地都没有,我们还能怡然自得,脸上挂个蒙娜丽莎的微笑,或者迦叶大师那样的拈花一笑,那多好哇~~

    这样的心境,可遇而不可求,慢慢磨炼吧。

    ​过节,一家人一起,就会吃太多。为了每天的打卡5000步,我在三米长的区域,往复走着,揣着手机,一边消食,一边完成步数,一边也感受宁静带来的安逸。

    安静的走路,最好脱掉鞋子,甚至光脚,接触地面,来回走,不多久,口舌就会生津,可以试试哈。

    十一,这是少数没有出去和人挤的长假。

    最早是五一十一去上海,弟弟在那里;然后是杭州,Z在那里;后来的十一,经常出去玩,新疆、西藏......都是差不多这个时候去的。

    常常我们会积攒很多假,十一还没到,就早早离开了北京。

    而今天,我坐在这里,书桌前, 台灯下,暖的光撒下来,觉得空间没有变幻的这个时间里,也挺好。

    前几年的十一,乖乖地做着老师的弟子,好好学习、干活。

    而现在,今天偶尔遐想的间隙,我会想:为啥,我会在这里呢?

    晚上翻书,继续看《没有行李的旅行》,男主和女主到了伊斯坦布尔的圣索菲亚大教堂,教堂里自然有神像,朝拜的信众或游客,更有几乎成了主人的野猫群。

    书很有趣。

    在这之前女主得了很重的抑郁症,跟网友出来旅行。女主偶尔会遐想,生病的过去仿佛不复存在。她说:那些做乖乖女的自己,努力不被别人发现破绽的自己,有一天突然就崩溃了。

    然后,别人问她:为啥会崩溃呢?

    她思考了下,说最好的答案是:不知道。

    因为从某方面来讲,因为受不了存在焦虑而崩溃算是一种富贵病,不是每个人都有陷入存在焦虑的富余。

    这几天在看投稿,有一位MM之前也是乖乖女,突然有一天发现情绪崩溃、抑郁症了,之后受了男友的鼓励,和之前的乖“决裂”,然后发现自己慢慢好了。

    她写了一个关键点,不必伪装自己。这很重要。

    “允许一切,如其所是”这是一位老师写的。恩,愿我们都不必装~

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