我上高中的时候，参加了五公里的越野赛。
因为是班主任挑选的，所以我一定要去争口气，要去跑。
我本身体质不是很好，但是我还是硬撑着去跑了五公里。
一路上张口呼吸，结果跑下来，嗓子特别疼，咽喉部的粘膜好痛，吐出来的口水里都有血丝。
我知道是由于张口呼吸，造成喉粘膜的损伤。
从那以后，我好像对跑步，有了恐惧心理。我知道我这次跑的很痛苦的原因，是由于不会闭着嘴，用鼻子呼吸。
因为我有一个同学的舅舅是长跑运动员，他曾经告诉过我，长跑一定要嘴闭上，用鼻子呼吸。
可是我那时就不会，只有张着嘴才觉得能喘过来气。
那次跑步失败的经历，给我造成了很大的影响。但是我清楚的知道是由于我不会调整呼吸，我身体的耐力还是可以的，短跑不行，长跑应该调整好呼吸是没有问题的。
我虽然那次跑步是失败的，但是我认为我自己一定能跑，首先有这个信念。
我原来也没有锻炼过身体，但是看到一位朋友，她比我还大两岁，参加了几次马拉松比赛。
我也想跑，所以我就在手机上下了一个悦跑圈这个软件。
开始了我的长跑训练。因为我一直认为我完全可以跑长跑，第一次我一个人就跑了六公里半。我训练了一周，这一周，身体是非常痛苦的，腿疼，特别是臀部肌肉特别疼。上楼都有点困难，但是我还是坚持每天至少跑三公里，也就痛苦了一周，可以算是过肌肉关吧。就去参加十公里比赛，我感觉跑的也不是很吃力。我跑的速度不是很快，但是我跑完没有任何不舒服的感觉，腿也没有疼。
我在2016年，大年29，我一个人徒步37.5公里，回家过年。用时七个多小时。我是想测试一下，我的胯部有没有问题？因为我要参加，22公里的半马赛，要对自己负责，也要对家庭负责，所以身体状况自己掌握。也有跑马拉松出事的，其实也有担心。我走了37公里，就第一天腿疼，第二天就好了，我感觉我这人一点都不娇气。体力也恢复的快。所以我就决心跑半程马拉松。
四个月的准备。都是三公里五公里，短距离锻炼，在参加正式半程马拉松前两周我一个人跑完第一次半程马拉松。其实这一次是最兴奋的，因为当时也没有人陪伴。
我跑步有个特点，愿意一个人去跑。其实当一个人在跑步的时候，真的是一种享受。这种感受不亚于听着音乐喝着咖啡。
我认为能不能长跑，首先自己要相信自己能长跑。
我感觉能不能到终点，关键是靠信念。
我认为长跑就是人生的缩影，在最困难的时候咬咬牙就挺过来了！
一路上不停的给自己加油，暗示我一定行，自我鼓励也是很重要的。
当我穿上跑鞋去跑步时，离我的目标就越来越近了。
我是靠自己的信念完成半程马拉松的。
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