演讲大师TED曾说过:“设定一个长期目标,坚持微小的行动,最简单达成目标的方法是,每天坚持微小的行动;微小的行动是你走向成功的道路,微小的行动能带来巨大的改变。”
长期坚持微小的行动的确能带来巨大的改变,长期坚持是量变到质变的关键,然而踏出第一步,并且持续地踏出第二步、第三步直到养成习惯,才会真正实现质的飞跃。
想起自己曾经借助百词斩学单词,也是屡屡失败,最后用微行动才顺利学完了一本词典。起初,总想着用最少的时间来完成,给自己设定每天100字,发现耗时很长,坚持了每几天,就偃旗息鼓了。
隔了一段时间,又想起来,兴致勃勃地鼓起勇气,又重新开始,这次设定了50词,每次也要半个多小时。这一次坚持了有一个月,可最后还是失败了。
直到读到《微习惯》,作者说用一个微小的、毫不费力就能完成的目标,然后长期坚持,直到形成自然而然的习惯。于是,我给自己设定每天过关5个单词,这一次,顺顺利利地就完成了任务。
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