为什么上班那么累

        为什么上班那么累？经过我仔细观察，科学研究之后，我认为主要原因有三。

        一、正襟危坐一整天，精神得不到放松。精神在上班就很累，如果是在家累了的话，可以在床上沙发上歪一会儿，单位不可以。

        二、天天上班都没有缓和休息的机会，就感觉很累。就有了为什么下班之后再远再累也要出去逛。我发现旅游可以超放松身心，这也是我热爱旅游的一个原因。

        三、天天与同事相对，和同事在一起的时间比和家人在一起时间都长。每天的工作所有人都累，累了难免烦燥，又不是家人吵了也不记仇，所以同事们都要撑着，皮筋天天绷着也会断，和同事在一起时间长了自然也很烦，不见了却会想。

        我还认为上班上久了，精神很紧张，得不到放松，没有什么好的放松办法，就算放松，放松一小会儿就该睡觉了。每次看到的精神得不到放松，负能量不能清除，就愈发烦燥。

        精神的疲劳比身体的疲劳更难修复，所以一听到放假，我立刻很放松，早上也不会强迫症似的早早醒来，会醒的迟，心里很放松才会这样，这好像就是传说中的植物神经。

        植物神经不由大脑控制，包括交感神经和副交感神经。交感神经在背部，管紧张.压力，兴奋。副交感神经在臀部尾巴骨，管放松，松驰。多运动，旅游，放松可以促进副交感神经分泌多巴胺，催产素，血清素，类啡呔，人就会感到幸福。