让内心强大的"八字方针"

上午看了马未都的视频号让内心强大的"八字方针"，非常认同。

八字方针：自信、坚强、慎始（终、独）、寛容

自信来自于你的知识阅历和对世界的理解，有丰富的知识和阅历，自然遇事不慌张；坚强，给自己的，不装给任何人看，遇到事情训练坚强最佳时刻；慎始，想清楚再开始，有始有终认真做完一件事；慎独，可以安静地和自己独处，和自己内心对话；寛容，要严格要求自己，寛容别人，世界上只有独一无二的自己，每个人所处的环境不一样，所接受的认知不同，造就不一样的性格，存在即正常。那八字方针如何做？我思考如下：

一怎么做到自信?

自信来自丰富的的知识和阅历，通过刻意练习来提升自信度。那就是坚持早起读书、运动、写作、冥想。

通过书本来获取知识，平时多学习，多读经典，尤其国学经典，中医知识和佛学知识、道德经智慧及心理学知识等，若懂得中医知识，可以解决生活层面很多问题；佛学知识让内心强大，降低对别人期待，培养一颗喜悦心和慈悲心，道德经可以知道世间运行规律，各种规律都存在道。

来自于媒体，坚持看新闻联播，了解最新国家动态，与社会不脱节，让居家生活，信息不避塞，培养对事件发生灵敏度和感知度。

坚持运动，让自己有活力，保持健康状态，同时身材匀称，精力充沛，以最佳状态展现。

保持冥想，培养专注能力，持守正念，让内心平和喜悦。

二如何做到坚强？

每次碰到困难，是训练坚强最佳时刻，要想到事情都有两方面，往好的方面多想，尽量找出这件事情背后带来益处，眼光往长远看，不执着。看到事情总会发生变化，眼光远，要更深层次看问题，让自己遇事内心强大，处理事情淡定、从容！

三怎么做到慎始、慎终？

任何事情都要深度思考，前后左右，结合自己实际情况多考虑，不是人云亦云，适合别人未必适合你。思考清楚去做，并且有始有终去做自己认为值得事情。

四怎么做到慎独？

内心丰富，有意义的做事情，即使独处也不孤单，找到兴趣爱好，好好培养，让兴趣爱好成为最知心的朋友！

五怎么做到寛容？

一定要记得要有统合综效的理念，允许别人不同的观点，允许别人做自己，允许别人处世和自己不同，多用心理学的理念去理解他，你寛容别人，和别人和解，你就不伤害到自己，自己可以友好相处，获得良好人际关系。如与自己三观相差甚远，我们也不必讨好，远离就好。我们寛容别人，更要寛容自己！

2023年朝着自信、坚强、慎始（终、独）、寛容，这八字方针努力提升自己，让自己获得幸福、健康的人生。[玫瑰]