葵花籽是特别适合中老年人吃的一种坚果，不会太硬，又能练牙齿，价格也亲民。
葵花籽本身含有丰富的植物油脂、多种微量元素和维生素E。
不过注意，如果是用盐炒过的葵花籽一定要控制用量。
葵花子还含有优质蛋白质，可与各种肉类媲美。
民间传说葵花子能治疗失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定的作用。
榛子
榛子和杏仁、扁桃仁的口感都很像。
榛子果仁含有蛋白质、脂肪、糖类，还含有丰富的胡萝卜素，以及维生素B。、B、E和钙、磷、铁等微量元素。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、糖。
特别是榛子含有人体需要的多种氨基酸和卵磷脂。
常吃能降血压，增强记忆，延缓衰老。
年初的时候，偶尔的机会，吃到了三××牌的盒装葵花子，大个，饱满，很好嗑。可就是有点贵，218克，26元，算到60元...
有些零食总是让我们一开口就停不下来，比如花生，葵花籽。葵花籽很多男女都爱，没事馋嘴的时候嗑一磕别有一番风味。...
葵花子苗的营养价值： 葵花子苗又称为油葵苗。富含不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸约达到５０％～６０％。含有丰富的...
1、臭豆腐 2、味精 3、葵花子 4、猪肝 5、咸菜 6...
内蒙古葵花籽原味特产零食 瓜子的种类很多,葵花子的营养价值体现在以下几个方面:1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质...
葵花子当中维生素E的含量非常高，每个人每天只要食用一把葵花子，就可以满足人体一天维生素E的需要量。身体正常的人，每...
葵花子油羊肉姜，大葱白菜锅里装，炸煎炒煮面条放，酱醋盐味十三香。
发在朋友圈的一部电影截图，外文名字A walk in the iclouds 影评见我的公众号：芝麻红豆葵花子
@作者 原创 向日葵的葵花子 文章标题：是什么阻碍了亲子之间的沟通？ 文章链接：https://mp.weixin...
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