1.将知识内化为自己理解的东西，用自己的话讲出来；抓住关键内容，细节通过理解去叙述。
2.复习，重复。
3.有氧运动促进大脑血液循环，帮助记忆。慢跑、游泳、骑行、跳绳都可以。
4.良好的睡眠习惯，规律的睡眠生物钟。
本文标题：怎样提高记忆力
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