宇宙的生命力

现在准备好你的身体，让你的全身放松，保持脊椎的中正，如果你坐在椅子上，把你的双脚稍稍地分开，下巴略往回收，给自己送上一个微笑，慢慢地闭上你美丽的眼睛。

当我们给予自己爱的力量时，就是在感受和链接我们深层的生命力，与自己的生命力链接在一起后，我们就不必再害羞，不必再担心自己自私。

因为我们所做的，不过是承认并展现，我们与整个宇宙生命力的关系，我们每一个人都与另一个人，有着本质上的链接。

当我们能够感受到自身的价值时，就可以公开地对自己说：我珍惜自己，我爱自己。

而这样做的最好的结果之一就是，我不必要求你按照我的指令行事，因为我爱自己我也爱你。

就在此刻，请尽你所能地去体会，当你说“我爱自己，我珍惜自己”时的感受。

对于很多人来说，过去我们常说的都是“只有做对的时候，你才会被重视”，但现在我们知道，如果我们重视自己，就可以和内在的神奇能量结成团队，创造出这个世界上，我们想要的任何东西，一切。

接下来，我们可以回想一下，我们随身携带的资源，这些资源在我们进入未知的领域时，有备无患。我们看、听、触摸、嗅闻和品尝的能力、感受和思考的能力、行动和说话的能力，以及最重要的选择的能力。从我们所拥有的一切中，挑选出适合于我们的东西。

我们已经拥有很多很多，放下一些已经不再适合的，并给它祝福。因为曾经一度，它们确实是合适的。然后留意一下我们需要，但尚未拥有的，并给自己力量、勇气和创意去发展它，这是一个可以享用一生的过程。

就是在这个过程中，蕴藏着生命力和成长的奥秘。还要记得作为这个宇宙中存在的生命，我们能与地心的能量链接，它带给我们脚踏实地的理智，同时我们也能与来自上天的能量相通，它带给我们敏锐的直觉，这些都是我们随时可用的能量。

实际上，我们都是它们的一部分，我们的任务就是要了解和接触它们。

当我们这样做的时候，就创造出第三种能量，它使我们与外界已经做好准备的人相会，不是与我们想象中做好准备的人，而是那些实际上做好准备的人。

爱你内在的精神
爱你美好的本质
它居住在我们称之为身体的圣殿中
我们是生命力的体现
内在的精神是我们收到的美妙礼物

现在把注意力重新放回到呼吸上，感觉到椅子和大地对你的支撑，当你准备好的时候，慢慢地回到你所在的空间，睁开你美丽的眼睛，给自己送上一个欣赏的信息。