俗话说:民以食为天。人活着就得吃饭喝水。虽然现在的物质条件好了,吃啥有啥,然而,人们每天却常常为一日三餐而忧愁。
婆婆说:“过去没有粮食,天天担忧吃不饱,现在有米有面还是发愁。”这不,今天下班回家就不知道晚饭吃啥。
打开冰箱,看到昨天中午还剩了一点煮熟的肉饺子和素饺子馅,顿时有了主意。马上到厨房取锅烧水熬上小米粥,然后把刚刚的食物统统拿出来。活点面把素馅做成菜饼,肉饺子用油煎一下。
大约四十分钟后,开饭了。有荤有素,还有粥,再切点苹果,一顿简单的晚餐就好了。
随着科技的进步,生活水平的不断提高,人们由过去“吃得饱”到“吃得好”,再到“吃的营养”。品味越来越高,人们对生活的要求也越来越高了。
目前,人们不仅注重五谷、粗细的搭配,而且更讲究蔬菜、水果、肉蛋、禽类等营养价值的搭配,还有油、盐、糖等的比例。哪些营养成分高,对身体有益,就多吃点。反之,则少吃或不吃。
全民健身,提高身体素质,是当前的首要任务。我们要以“吃得好,吃得营养,吃得健康”为宗旨。
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