一个局外人的观察生活

一个局外人的观察生活

写文章也有一段时间了，记录了不少想法，身边的故事，生活中的发生。

收到了不少反馈，也有一些是祝福与鼓励。

有些人通过说的话帮助她们解决了一些生活中的迷茫与纠结。

但我想说的是收获最大的其实是我自己，应该谢的是你们，在分享的同时，也是在表达的过程。

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透过别人的故事，只是看着故事的发生，不被卷入情绪之中，记得在学面部微雕时，对拍打过程中个案出现的一系列情绪。

明珠姐跟我们说了一句：可以身临其境，但不要感同身受。

对这句话我非常认同，过去在拍打过程中，当有人出现了情绪时，最初听着觉得特别痛苦。

有时会想经历了什么，让她如此的痛苦，让人心疼。

听着哭声自己也被情绪所影响，后来接触多了，每个人或多或少的会有一些情绪，排出情绪对于个案来说是好事。

是一种解脱，使其不用再去背着过往的伤痕记忆继续过活，是一种情绪上的释放。

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我应该觉察自己，是不是被情绪带走了，是不是被情绪影响到了，如果是，那应该好好的觉察一下自己。

不应该拿着个人的一些认为定义认为哭是不好的，是难受的，是痛苦的。

其实在释放过后反而会有一种浑身的轻松与畅快感。

可以理解她的不易，给他一些情绪上的安抚与鼓励，可以通过一些话语做疏导与引导，不能做的就是感同身受。

拍打的过程中，不去刻意想着要不要让对方出情绪。

能做的就是好好的拍，用心拍就是，对出现的情绪也不觉得是什么很特别的事。

有些人会出情绪，而有些人不会出，当然，也包括有些人选择的是忍着，不愿意释放出来。

这属于每个人各自的选择，怎么选择在个人，尊重每个人的选择。

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还发现，阅读，思考，学习，写作，拍打和生活是浑然一体的。

生活中的事情可以通过学习 思考 感触 用写作的方式记录下来。

越书写越能发现生活中过去所忽略掉的一些事情，能够进入深入的思考。

去发现与感受生活，这种方式可以促使我成长，也是我喜欢的一种成长方式。

思考不带任何好坏对错的去思考，以一个局外人一个旁观者的身份去觉察生活。

是一个 “用”，也是一个觉察心，透过深入思考也是进入一个深入觉察的过程。

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随着不断的深入，会发现越来越真实的自己，会发现越来越多的生活美好。

会发现对生活出现的一系列事情，可以自如的解决....

不再像以前一样总是当局者迷，总是拿着固有的观念认知局限自己，框架自己。

有一点必须明白，道理是建立在实证基础上的，知道了一些道理 ，只是在认知上找到了方向感，不再迷失。

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但路还在继续，日子还在一天天的过，只有不断的实践，把真正的道理落到实处。

道理经过实证再去总结，就是真正的学习，而不是空架子，把它称之为智慧  智慧是什么？智慧是 知道 易行。

至于能走到哪一步 能做多少，做到做到，做了便到。

一点一点的去做就是，成长的路上别着急 不放弃。

不急不弃不求大