2月的最后一天，此刻还有10分钟到下午3点，我喜欢的午后时光。已渐渐雾霾散尽，撒进了阳光，那只可爱猫正在阳光下睡着
我睡了一个午觉，看完一本书，正回味无穷着。尽管上一秒还在觉得自己不够好，行动力不够有，此刻我决定嘉许自己，在2月的最后一天，一早完成了3个循环的苏利亚可利亚练习，上午读完了一本书，并在期间没有进食，完成月末这一天的断食
新年的2月，有一多半的时间都在外面，婆婆家，娘家。在家的时间很少，再加上在孩子的假期里，自己的时间也相对较少。尽管这几年可以真实的面对自己，在家人面前还是有所顾忌的，会不自觉的把自己放在低一点的位置
最近体重又重回70kg了。倒是可以欣然接受，也为自己重新定了瘦身计划，。距离上一次这个体重是2019年的夏天，也是在娘家待了一个月以后的体重。哈哈。也是从那个夏天开始的运动健康饮食用半年的时间瘦了快20斤，保持了3年，又从65kg,晃晃悠悠又到70kg.
我在家里一个人的时候，很容易做到管住嘴迈开腿。减肥就是这样，少吃多动，加上那颗一定要瘦下来的心，多少都能减下来。过程中会有许多痛苦的阶段，因为运动带来的疲累，因为微微的饥饿而带来的不舒服。我喜欢我瘦瘦又有力量的样子，所以，我也不会允许自己变胖的。尽管我也喜欢现在的样子
刚刚瘦下来的时候，吃的很少，每次回家，爸妈那个劝吃啊，能吃不能吃的都吃，尽管心里想的是，不知道我减下来这么不容易吗？还让我这么吃，哈哈，不敢拒绝，不会拒绝。慢慢的就这样妥协着，一次次的聚餐之后，就又回来了
这是我体重稳步回来后最大的感受:入乡随俗没有问题，照顾他人的感受也可以，但也请在意自己，尊重自己的习惯。不要非黑即白的看问题，这其中一定会有让大家都满意的方式。任何时候，只做成就自己，让自己变得更好的事，无条件的爱自己，尊重自己，信任自己
读书不能停，运动不能停。这些是滋养身心最简单却最不可或缺的事。赚钱不能停，旅行不能停。养活自己，开阔眼界。要活的精彩尽兴
“大多数人至死不曾发挥自己的能力，他们生时带来万贯财富，却一贫如洗的过完一生”
读书:《人生十四堂创意课1》《如何穿着睡衣在厨房桌边轻松赚钱》《用能量创造每一天奇迹》
跑步:45km
看剧（电影）:《在暴雪时分》《飞驰人生2》《熊出没——逆转时空》《热辣滚烫》
网友评论