2022.12.18
上周事件：
●完成了68个番茄钟，16个输入，15个输出，37个备课，0天锻炼，0个线下课。
●3次完成18个番茄钟；0天坚持运动，5天坚持阅读1小时。
●6次晚上八点后不吃东西，0次早起。
●完成日更。写了4900字。
●发了0天朋友圈；发了0篇文章；发布0篇头条。
我也中招了，时间线如下：
周三晚上开始发烧，轻微咳嗽，吃了点退烧药，晚上头疼难以入睡。
周四，不再发烧，浑身酸痛但不难受，晚上睡觉头痛。吃了点感冒药，没什么效果。
周五，头疼厉害，早上5点多一点就醒了，起床吃了点药接着睡。咳嗽加重，流鼻涕主要还是头痛，晚上睡觉依然头痛。
周六，主要嗓子痛、咳嗽、头痛，晚上睡觉没有头痛。
周日，头痛。
今天有轻微咳嗽，流鼻涕。
整个过程头疼最让我难受。
“一周工作60个小时”终结，上周前三天工作了28个小时，剩下四天只工作了6个小时，一直头疼。
上周问题解决情况：
备课任务完成，剩下两个没有完成。因为自己中招，太难受，周四到周日几乎什么都没做。
新发现：
●难受的时候一切都是空谈，除非特别重要，其实一切都可以克服，但是实际很难克服。所以保持健康，增加锻炼。
●要从经验写作走向价值写作，写价值，少写感觉。
周计划：
❶完成七年级寒假班课程。
❷完成年终总结。
❸《走遍美国》第5课，至少听3天、读3遍。
周尝试：
每天刷一本书。
网友评论