先来分享我成功的喜悦啊，我今天控制食量首战告捷！现在我是微微饿得，我感觉非常棒，而且吃的也很健康，没吃零食，一点没吃！唯一美中不足就是只运动了十分钟。
早上一片全麦吐司，一个水煎蛋，一个西红柿还吃了两大块猪肉，煮的生菜，吃完这些这的是超级满足。
但是早午餐时间间隔的有点久，中间饿了我就吃了半个香瓜，还有几筷子西葫芦炒蛋，还有几筷子生菜。控制自己不要吃，就去准备午饭。吃的豆角炖猪肉，猪肉我只吃了一块，豆角没少吃，还有自己估量得一份西葫芦炒蛋，还有西红柿生菜我吃了超大一份，饱饱的去刷了碗，消耗了一会就午睡了。
下午有点饿就吃了根黄瓜，今天营养液吃的很全面，随意下午不饿就好，就没吃饭，吃了根黄瓜就觉得不饿了，做了十分钟运动，偷个懒～
期待明早体重变化，还得继续坚持少食计划，加油！
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