早 麦片 香蕉牛奶
中午 西红柿鸡蛋 西蓝花
加餐 香蕉一个 橘子一个
晚 豆浆一杯 牛奶一袋
今日体重54.5
希望明天也没有涨!换了夏天的睡衣!自欺欺人的体重没涨!要回到去年的状态!
早 麦片 香蕉牛奶 中午 西红柿鸡蛋 西蓝花 加餐 香蕉一个 橘子一个 晚 豆浆一杯 牛奶一袋 今日体重54.5 ...
早上没有跑步,走了3公里,回家的路上顺便买菜。 一、运动清单如下:跑步0公里开合跳0个卷腹摸膝0个屈腿卷腹0个抬腿...
无运动
减肥日记
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本文标题:减肥日记-Day63
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