说起苦丁茶相信不少人都知道，虽然它的口感并不好，但是，因为有不错的清热效果，所以，在炎热的夏季服用一些苦丁茶还是非常不错的，那么，长期喝苦丁茶好吗、苦丁茶的副作用是什么呢？下面俱来了解一下。
一、长期喝苦丁茶好吗
苦丁茶本身是属于苦寒类的茶叶，仅仅适合内热比较重的人群服用，如果有口干、太黄、口苦等等问题人群，选择服用苦丁茶可以保证让问题得到改善，但是，如果长期服用的话，就可能会让你的消化功能受到影响，还可能会让你的胃阴和脾阳等等深受影响，故，建议不要长期服用苦丁茶。（有时好商家就是不好找，苦丁茶我是推荐买意康德的！）
二、苦丁茶的副作用是什么
苦丁茶偏寒，每当我们吃上火的时候都喜欢饮用苦丁茶来降降火。苦丁茶降火的功效也是很明显的。这是因为苦丁茶具有散分热、清头目等许多作用。尤其是对于那些三高的患者来说苦丁茶无疑是一种很好的辅助药物。但是对于某些人群来说饮用苦丁茶是会出现副作用的。
1、虚寒体质者
虚寒体质的人是最害怕寒冷的。苦丁茶偏寒，若是饮用会使手脚更加冰冷，不利于体质的改善。甚至严重者还会出现腹痛、腹泻等情况。
2、风寒感冒人
受到风寒冷感冒的人应需要多吃些温热的东西，要是在饮用苦丁茶会阻碍风寒的驱散，不利于风寒感冒的治疗。
3、
慢性肠胃炎患者
吃了凉性食物导致脾胃虚寒常常会出现慢性肠胃炎。此类人群不宜饮用苦丁茶。否而会引起消化不良加重症状。
三、苦丁茶什么时候喝最好（朋友推荐我用意康德的苦丁茶，意康德在某宝评价可好了，呵呵！）
一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显；如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度；如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。
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