半个月一晃过去，不知道写什么，有时候有一点累，有一点消沉。感觉每天时间过去，啥也没做。跑步也一度暂停。就是啥也不想做。不想写。说不上是什么，各种各样的事吧。一帆风顺是没有的。大事什么的也是没有的。每个人总不都在杂七杂八的琐碎事情中。各人都有各自的烦恼。年龄越大，仿佛快乐越少。有时又不觉得很悲观。总之就是不管怎么样，都要一天天的过。努力奋斗就会有努力的结果。混吃等死也就有相应的结果。每次跑步路过步行街，都看到很多流浪汉。居无定所，风餐露宿。为什么到中晚年这副光景呢。排除一些客观的原因，多少有一些主观原因的。
所以现在每一天看似无用的学习，锻炼。其实都是一种积累。厚积而薄发发。自律就是反人性的。人天生就是懒惰。允许自己偶尔偷懒。但是一生都这样。恐怕以后的路会更艰难。
所以，学习的底层逻辑，内在驱动力是往以后想。有更高的追求和目标，以及理想。我也只会笨人的方法，笨鸟先飞，用长久的坚持去换来进步。同时，关于习惯，不一定培养两三年就有个好习惯，只是这是基础。什么21天养成什么习惯。只怕不靠谱。这仅仅是开始。哪怕坚持三五年，可能在哪一天，也会放弃。当然坚持的精神是最重要的。
现在早上跑步，练声，声乐，总是换来换去。而且有时候睡晚了，还要补充一点睡眠。就要暂停一两天。我是希望只要没问题就要坚持的。学如逆水行舟，不进则退。
跑跑凯，又回归了。今天跑步3.5km。2km热身。500米3组快跑。
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