大概很多人的人生中，都会有一段不如意的日子。在那段日子里，他们痛苦不堪，又无助迷茫。白天硬撑着强颜欢笑。到了夜晚，压抑的情绪再也控制不住，从眼睛里喷涌出来。
那些日子，我常常在深夜里哭泣，有时候一直哭到天亮。那是一段灰色的日子，生活一天比一天差劲，看不到希望，也看不到尽头。
每天晚上，我焦虑地睡不着，想着该怎么改变我的生活。好不容易熬到天明，让自己相信车到山前必有路，结果第二天又会遭遇更严重的打击，将我之前的努力全部摧毁。
挨到晚上，我又被压力折磨得崩溃大哭，在几乎用尽力气时，看到身边的孩子，便再一次鼓励自己乐观一点，总会守得云开日现。可天亮后，等待我的仍然是残酷的现实。
这样的日子简直度日如年。偏偏这日子像是复制粘贴一样，怎么过也过不完。我越是着急，它好像越是没完没了。
记不得多少次，我在心里呐喊，老天爷，你就这么残忍吗？你就不能仁慈一点吗？
然而，回答我的只有无声的黑暗。
天地不仁，以万物为刍狗。
在老天爷那里，我和一粒尘埃毫无差别。我的喜怒哀乐，悲欢离合，也只与我自己有关。
那段日子，真的像是经历了九死一生，被扒了一层皮一样。
我无数次想象自己掉进了一个泥潭里，越挣扎陷的越深。我找不到挣脱的办法，无力感深深地萦绕心头。我多想有个人能拉我一把，可是那个人却迟迟不出现。
现在回想起来那段日子，仍然让我觉得压抑。
不过，我也非常庆幸，自己走出来了。不是靠着别人，是靠着我自己走出来了。
原来，治愈焦虑的方法很简单，就是立刻，马上，行动起来，然后，坚持下去。
当我夜夜想着怎么办的时候，不知道该怎么办让我焦虑不堪。可当我行动起来时，我发现我很快就能找到答案。因为答案本就在行动里。
后来，我开始做一些事，而不是坐在那里焦虑的想。我也不知道那些事对不对，可当我做事的时候，我的焦虑自动减少了。然后，当我持续行动，坚持下去的时候，我发现，困扰我的问题也越来越少了。
我终于摆脱了那样灰暗的日子。
如今回想起来，虽然痛苦，却是非常珍贵的经历。它让我学会了马上行动，让我变成了更好的自己。
当你焦虑，痛苦时，少一点胡思乱想，多一点马上行动！你会发现，焦虑会离你越来越远…
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