本周温馨时刻及点滴成果
第一次异地同心跑
1、本周三小组第1次异地同心跑；
2、小组连续5周第一名。
一、健康
1、早睡：这周10后睡觉居多
2、早起：早起做的还不错
来也早起打卡截图
3、运动：跑步3次、健走2次、爬山1次，日万步6次。
微信运动周截图
佳明运动周截图
4、饮食：应酬4次，面食、爆辣、火锅，在家算以清淡为主。
5、体重：有明显回升，55.5kg。
二、家庭
1、小姑父过生日，小姑做了火锅，热热闹闹的聚了聚；
2、爸妈带我和孩子去看了老中医，说我的时候，说要注意下心脏方面，有点供血不足，妈妈一紧张，回家就开始抹眼泪，最紧张你的永远是自己的父母，我会照顾好自己的，哪有那么容易倒下。
3、老公带着公婆，开车10小时来看孩子过周末，不服不行，转天就是太行山大峡谷一日游。
三、效能
1、本周参加会议：共2次。每周二小组会6-7点1次，1阶践行每周日班会1次。
2、每天早上早起打卡、在石墨发3只青蛙，亲子践行打卡、PPT金句子日打卡、PPT锦囊左右完成2.5个。
3、周检视:1次。
四、财富
1、本周小组第一名，奖励200元；
2、自己晚发青蛙一小时，10元。
3、李若菲忘发青蛙，100元。
五、休闲
老同学约吃饭三次，各种嗨聊。
六、觉察
1、最好的教育都不如父母的陪伴更重要，孩子对爷爷奶奶的牵挂和关心问候，确实羡煞旁人，这一切确实是二老愿意花心思在孩子身上，爷爷用足够的时间陪孩子玩，愿意把儿子、孙子的事儿放在第一位，奶奶换着花样的做吃的。我们小时候哪里享受过这种无微不至的照顾，完全散养长大的，所以表示很羡慕。
2、和13年没见的老朋友见面，她也在北京，自己还折腾了个小公司，一想自己在北京这么多年真的是混日子，到头来却碌碌无为。
七、成长
1、虽然老公很忙，陪孩子的也少，但是他愿意挤出时间来过家庭日还是值得鼓励的；
2、更关注父母的健康和食品安全；
3、1阶践行小组这周让我感触最深的是，不到最后一刻绝不放弃，为了共同目标付出所有努力；PPT践行小组的感触是沟通很重要，多次沟通更重要。
本周可提升的地方（或问题）
1、父母的体检一拖再拖，总以明天为借口；
2、嘴巴不自律；
3、读书和亲子阅读。
下周三只大青蛙（目标）：
1、带公婆自驾游山西+回京；
2、父母体检；
3、月检视。
感恩分享
1、感恩有个温馨的家庭；
2、感恩老同学们的邀约；
3、感恩一组小伙伴们的齐心协力；
4、感恩自己不到最后决不放弃。
2018.7.30 早6：00
写于长治市润而莱酒店
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