心理疗愈|《慈悲心》——慈心

说起慈悲心我首先想到的是一首诗：慈母手中线，游子身上衣。这不仅仅是衣服，而是母亲对孩子的一份关爱和慈心。但另一方面，这是对别人的一份慈悲心。如果我们自己没有这份慈悲心，能给出吗？自然是不能的，我们永远无法给出我们没有的东西。
慈——爱敬进之
第一层的意思，有爱而且有尊敬。只有爱而没有尊敬，不是慈。要进入内心，进入自己和别人的内心。我们对自己够爱吗？够尊敬吗？我们对自己这个生命体的存在，我们有所敬畏，有所敬爱吗？
慈——从心从兹
第二层的意思是从心从兹。心这个部分不难理解，那什么是从兹呢？兹就是从你每一个可以开始的当下。有对自己的爱对他人的爱，有对自己的敬意对别人的敬意，包括对身边的动物和植物。
慈——养其子而使其长，心乎爱之
第三层意思是指我们养育孩子，首先想到的是爱心，慈爱，希望孩子能够快乐的成长。但我们能丝丝入心吗？所以关于慈心的除了上述的含义，慈心还是一份真心祝愿和用行动支持自己和他人生活的快乐。
我们身边不乏这样的人，如果生活中有不如意的事情就会去苛刻自己，甚至伤害自己的身体去惩罚自己。这就没有做到对自己有慈心，不但没有而且都没有意识到要对自己要有慈心。
怎么对自己有慈心？
这不仅仅是一个词，而是需要我们去行动。也不仅仅是变现出来一份关怀，更是一种责任。你给自己负起这份责任了吗？当觉得自己受到伤害，受到打击的时候，把自己当作那个内在的小孩，去爱护，去保护，去安顿自己。
未完待续，下次的作业写悲心。